Diet

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You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月9日の週

最近、ほんとに更新が滞ってます…なのに書きたい事はあってどんどん溜まっていく悪循環(^_^;)どうにかこの週末にいくつか書き上げられたらいいなと思っております。という事で、今回も駆け足でご紹介! 食べるの大好き!筋トレしながらこれ食べてました! 5月9日のお昼。マック!シンタツタ・チキン南蛮タルタルとポテト、桔梗信玄餅パイ!好きなものを食べながら筋トレダイエット。即痩せ止めて、のんびりゆっくり筋ト […]

You Tubeで筋トレダイエット2022年5月9日の週+お腹写真

ここ数ヶ月何だかバタバタしておりますが…密かに転職活動などもしておりまして…ますますバタバタしそうです(笑)なので更新が遅くなるとは思うのですが気長に待っていただければと思います。 相変わらず週末は飲んだくれて睡眠不足… 2022年5月15日のお腹写真 正面写真はこちら。筋トレ後に写真を撮ったので普段よりもお腹の肉がブヨブヨしてます(笑)宅トレの後って皮下脂肪がすごく柔らかくなるの何でだろう?って […]

You Tubeで筋トレダイエット2022年5月2日の週+お腹写真

春めき、過食期…美味しいものたくさん食べたいです。相変わらずバタバタ。お酒飲みすぎたり食べすぎたりしちゃうけど、筋トレだけは続けていくぞ! 過食期突入しても食事制限をする気がないお腹写真… 2022年5月9日 毎週日曜日に写真撮影してるんですが、この日は月曜日。日曜日、写真撮る前にお腹空いて食べちゃったから(>_<)正面のお腹写真はこれ。過食期にしてはマシだと思う。見た目はそこまで変化 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月2日の週

GWがあけましたね!いかがお過ごしでしょうか?私は絶賛過食期中です。普段は過食期中は筋トレ頑張ろうって思うんですが、5月病なのかやる気があんまり出ないんですよね(^_^;)まぁ、こんな時もあると思いつつマイペースで筋トレ続けていくつもりです。では、ダイエット中の食生活どうぞ! 過食期はどうにもならない!ので食べる日々!! 2022年5月2日のお昼。ボロネーゼ、ナス入り。やっぱりパスタは大盛りじゃな […]

You Tubeで筋トレダイエット2022年4月25日の週+お腹写真

GWいかがお過ごしですか?私は連休あったりなかったりのGWです。暖かくなり、過食スイッチの入る時期なので食べたら動くを頑張りたいです!ではお腹写真とダイエット中の筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 また朝まで飲んで睡眠時間4時間のむくんだお腹… 2022年5月2日 連休だったもので…朝までまた飲んでゲームしてゆっくり寝るつもりが…なぜか4時間で目覚める、二度寝も出来ず睡眠不足でむくんだ私のお腹です。 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月25日の週

始めに…大体いつもはお腹写真アップしてたんですが、日曜日に写真撮りそこねたので食生活から更新します。GWの連休中に更新したいという気持ちで頑張るぞー(笑) 筋トレだけで痩せるのか?ダイエット中の私の食生活 2022年4月25日のお昼。ポテチです(笑)湖池屋のThe 塩麹。ポテチってなんでこんなに美味しいんだろうね?美味しいけど、あっという間に無くなるのが困るのよね。 夜は先週に続きマルちゃんZUB […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月18日の週

ゆっくり更新が板についてきた今日この頃…しばらくはこのペースで更新予定です。早速、先週の筋トレダイエット中の食事メニューをどうぞ。 気がついたらほぼ毎日ラーメン…これで痩せられるのか? 2022年4月18日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチのアーモンドサブレーと呪術廻戦のチョコスナック。そして思いました…これだけじゃ足りないと(爆)でも他に食べるものがなかったので強制終了。 夜は味噌ミルクラーメ […]

You Tubeで筋トレダイエット2022年4月18日の週+お腹写真

毎週恒例のYou Tubeで筋トレダイエット、筋トレ・宅トレメニューとお腹写真。更新が遅くなっても必ず更新するので気長に待って下さいね。では先週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。 また睡眠不足とお酒の日々のお腹写真 2022年4月24日 正面写真はこちら。睡眠不足とお酒飲みすぎた割に普通かな…多分。 横はこんな感じ。下腹と背中の脂肪をなくしたい…アラフォーだとなかなか落ちないんだよね。時 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月11日の週

気がつけば土曜日…先週の筋トレダイエット中の食生活更新するの忘れてました(^_^;)何も言わずに、先週何食べたかをどうぞ。 やっぱりお菓子とラーメンが好き! 2022年4月11日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチのキャラメルクッキーと、ハイじゃが。ハイじゃがは始めて食べたのだけどおつまみにいい感じ! 追加でいただきもののセブンの苺の生チョコ。生チョコ好きなので気がついたら全部なくなってました(爆 […]

You Tubeで筋トレダイエット2022年4月11日の週+お腹写真

春ですねぇ、ポカポカ陽気が多くなってきて気持ちもゆったり、のんびり☆でも最近ポイ活のゲームが忙しくて(^_^;)更新が遅くなっております。それでも、マイペースで更新していきますのでよろしくお願い致します。 相変わらず睡眠不足の週でした… 2022年4月17日のお腹写真 正面写真はこれ。思い切りスウェットがずり下がってますね(笑)お腹は睡眠不足が続いている割にマシかな。 横はこちら。これまたずり下が […]

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