Diet

巷はGWですね。私も珍しくちょっとだけ連休取れました。そんな私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！爆食がデフォルトになっている週の食生活2026年4月20日月曜日のお昼は納豆とあおさのごはんとウインナー。納豆にかけるあおさを混ぜるととても...

今週もギリギリ更新。最近仕事が忙しかったり、相変わらずストレスいっぱいなので来月は少しゆっくりしたいな…と思いながら、ダイエット中の食生活を更新するのです。2026年4月13日月曜日のお昼。すごくお腹が減ってカップヌードルのBIGとチーズと...

今日はいつもより遅めの更新…なんだかモチベが上がらなくて困ってます。こんな私の先週の食生活どうぞ。2026年4月6日月曜日のお昼はコンビニのパン。セブンのパンだったんだけど、めちゃくちゃ美味しかった。また食べたい。夜ご飯は火鍋に色々入れたや...

やっと体調が良くなってきたのでホッとしています。が、体調悪くても良くても食欲旺盛は相変わらずで困る。そして…お久しぶりのお腹写真もございます。気がついたら半年くらい体重測ってないし、写真も撮ってませんでした。だって冬寒いから…後筋トレのモチ...

本日もぎりぎり更新でございます。体調、どうにか復活してきたのでこのまま元気になりたい。という事で、いつもの筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。体調不良で散々だった週の食生活2023年3月23日月曜日のお昼。体調悪いけど食欲は普通にあるのでお...

絶賛、体調不良中で…更新がままなりません…どうにか先週の分を記していきたい…。体調を崩した週の食生活2026年3月16日月曜日の朝ごはん干し芋とお昼ご飯のカップヌードル。朝は基本お腹すかないので食べないのだけど、この日は朝からお腹空いてほし...

絶賛体調崩しております。大昔、花粉症だったのですが体質が変わったのか花粉症が治まり、もう花粉に悩まされることはないと思っていたのですが…まさかの今年ぶり返し…そして久々の反動のせいか寝込みました。これ、いつまで続くかな…。なんだか色々あって...

本日もバタバタでギリギリの更新。そして本当ならば3月15日に体重測定しようと思ってたのですが寝坊したり何だりして、無理でした！3月から4月の間には体重測ります。というか、私…何ヶ月体重はかってないんだろう💦体重測定をしていない週の食生活20...

ほぼ2週間遅れの筋トレダイエット中の食生活ですが、やっと暖かくなってきたので3月中旬の気温次第でまたお腹写真復活予定です。という事で、お腹写真はありませんが本日も更新していきます。過食がデフォルトになっている週の食生活2026年2月23日月...

今週もギリギリ更新。最近、暴飲暴食しているせいか肌荒れが酷くてしんどいのですが、絶対ストレスも関係あるよな…と思いながら食生活を振り返りたいと思います。一生食べ過ぎなのかもしれないと思った週2026年2月16日月曜日のお昼というか夕方ごはん...