switchでエクササイズ、ダイエットに目覚め『フィットボクシング』、『リングフィットアドベンチャー』をプレイしてきた私…最近はもっぱらYou Tubeでワークアウトを継続しておりますが、お久しぶりにswitchでエクササイズをしました！ ボクシングだけではなくカンフー、ムエタイも出来る『フィンクホームフィット』 今回プレイしたのはこちら『FiNC HOME FiT』(フィンクホームフィット)。 […]
ブログを読んでくださる方は知っていると思いますが…やっとリングフィットアドベンチャーのエクストラワールド…無事にクリアいたしました。2019年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーを始めて、ストーリークエストをクリア！ これでリングフィットアドベンチャーも終了かと思ったのもつかの間、まさかのエクストラワールド出現で(笑)途中腰痛でお休みしたり、ふくらはぎ負傷してYou Tubeワークアウトを […]
気がつけば年の瀬ですね。今年はやっと筋トレの効果がちょっと出てきたので、これからもYou Tubeで筋トレダイエットを続けていき、来年こそは締まった体を手に入れたいなぁと思っております。 今週はうまく写真が撮れなかった12月27日のお腹写真 今週のお腹写真、なんだかうまく撮れなかったのですが…体重は前回500g程増えたままだったのですが、今回は300g程減っており、腰に手を当てた時の感じがまた少し […]
リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、いよいよクリスマス、年末年始が近づいてきました。去年2019年の10月下旬から始めたリングフィットで筋トレダイエットですが、無事にエクストラワールドもクリアしまして、2週目になるのですが…燃え尽き症候群になりまして(笑)今後は気が向いた時にのんびりリングフィットをプレイして、you tubeのワークアウト動画メインで筋トレダイエットしていこうかな […]
リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、私は今風邪を引いて大変です(笑) 体調悪いと筋トレも短時間になってしまうので、来週のレポは筋トレ時間少なめになりそう。 体重は全く減っていないお腹写真12月13日 タイトル通り、体重は全く減っていませんがアバラの下の凹みはしっかりついています。反対にえぐれてきている部分と、一向に贅肉が減らない部分の落差が激しい(^_^;)アバラ上部とお腹の中心部 […]
気がつけば12月、今年はコロナで全然飲みにいけず、友達にも会えず…散々でした。なのでせめて、クリスマスと年末年始は好きなもの食べられるよう、筋トレいつにもまして頑張ります！私は痩せにくいので、とにかく時間をかけながらゆっくりでもいいので皮下脂肪を落としていくぞ！！ 今週は体重の変化なし。でも続けるぞ筋トレ道！ 写真が少しずれましたが正面はこんな感じ。 ここ数ヶ月、毎月数百グラムずつ体重減っていたの […]
12月目前、もうすでに寒すぎてこれからどう筋トレしていこうか悩み中のモチャ子です。 まずはお腹写真からどうぞ。 ちょっと食べ過ぎかもしれないお腹写真 毎週恒例のお腹写真。食べ過ぎというか飲みすぎで、アバラの所は先週よりも凹んでいるのにお腹中心部はぽっこりしてるかも。体重は先日量った時は変化なしでした。食生活はまた別でアップします。 横はこんな感じ。下腹の所がちょっと目立つ気がする。12月はクリスマ […]
地道に続けるリングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、最近寒くなって面倒だなぁと思う日もあるけれど、身体動かすと楽しくなるので、どうにかこうにか奮い立たせて続けています。せっかく見た目も変わってきている事だし、続けないともったいないっていう気持ちもあるので頑張ります♪ 体重から見た目重視にしたらストレス減！11月22日のお腹写真 毎週恒例のお腹写真。しばらく自撮りが続きそう […]
アラフォーがほぼ毎晩お酒を飲みながら筋トレダイエットを続けております。食生活レポとともに合わせてお読みいただければ幸いです。と、いう事でお腹写真どうぞ！ やっぱり皮下脂肪は落ちづらい！！11月15日のお腹写真 今回も自撮りで、なおかつ明るくてちょっと分かりづらいですが凹み部分が以前よりも深くなってきています。アバラの下の凹みが深くなればなるほど、中心部の皮下脂肪が目立つので早くこの中心部の贅肉を落 […]
リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、食生活は先日アップしたので今回はお腹写真とリングフィット＆You Tubeのプレイ状況になります。…ものすごく今更なんですが…ダイエットは食事制限よりも運動を地道に続ける方が効率がいいと実感しております。なんで、私…20代の頃にこのダイエットしてなかったんだろう？もし筋トレしてたら摂食障害も、もっと早く克服できてたのになぁと、ちょっとセンチメンタ […]