Cooking

簡単＆失敗なしで美味しい！15分でチリビーンズレシピ★

寒い冬、温かいものやスパイシーなもの食べたくなりますよね。今回は誰でも簡単に作れるチリビーンズ(チリコンカン)のレシピをご紹介★簡単なのに見た目は手間がかかってそう(笑)なので、冬のごちそうにぴったりですよ。料理下手でも安心！簡単なチリビーンズレシピ簡単チリビーンズ材料 3～4人前豚、もしくは牛ひき肉250g ミックスビーンズ1缶、カットトマト1缶(どちらも400g) タコシーズニング大さじ […]

業務スーパーのカレーペースト使用！ココナッツミルクなしのイエローカレー

2020.12.03
Cooking Food
Real THAI, イエローカレー, ココナッツミルクなし, タイカレー, レシピ, 業務スーパー, 簡単レシピ

先日、業務スーパーに行ってきまして色々購入してまいりました。今後ちまちま業務スーパーで買って良かったもの、反対にもう買わないものなどレポしていく予定なので、そちらもよろしくお願いします。さて、本日は… タイのイエローカレー、ココナッツミルクなしで作ってみた！カレー好きな私、業務スーパーに行ったら買おうと思っていたReal THAIのイエローカレーペースト。400g約30皿分入って税抜298円！ […]

すごいぞセリア！マグカップに使えるコーヒードリッパーがいい！！

2020.11.12
Cooking
100均, お役立ちグッズ, コーヒードリッパー, コーヒーフィルター, セリア

筋トレダイエット中の食生活を読んでくれている人ならば知っている人もいらっしゃるかもしれませんが、基本私は朝食を食べません。朝が弱い＆食欲ないので朝はコーヒーのみで済ませています。ある日、コーヒーがなくなったのでインスタントコーヒーをスーパーで買ったのですが、家に帰ってよくよく見ると…ドリップ用のコーヒーだったのです！悲しい気持ちでどうしようかなぁと思っていたら…なんと100円ショップのseria […]

【ダイエット】もやしでかさ増し！簡単キムチ餃子

キムチ、ひき肉、もやしがメイン☆お手軽キムチ餃子！お久しぶりのダイエットレシピ！今回はキムチ餃子です。キムチ餃子…韓国に旅行に行った時に初めて食べたのがものすごく美味しくて、それから自分でも作るようになりました。もやしを入れてかさ増ししてヘルシーに！今回は和風キムチを使用していますが、本場韓国のキムチを使うとパンチが出るのでおすすめです。材料餃子の皮約30枚分ひき肉　150ｇ・キムチ　200 […]

低糖質ダイエットレシピ☆簡単麻婆豆腐！

のんびり続いている、ゆるい筋トレダイエット。たまにガッツリ炭水化物摂取していますが、平日の夕飯は低糖質、低炭水化物をちょっぴり意識していたりします(笑)今回は先日作って美味しかった、低糖質麻婆豆腐レシピをご紹介します。麻婆豆腐って美味しいけど素を買うと結構割高だし、糖質も気になるので自作してみました。とろみはないけど味はしっかり！簡単麻婆豆腐☆ 材料豆腐1丁300ｇひき肉80g程度（お好みで […]

外食できないから料理で発散！『シュクメルリ風スープ』低糖質ダイエット

ゆるい低糖質ダイエットレシピ『シュクメルリ風スープ』先日、突然…シュクメルリが食べたくなったのですが、あれカロリーすごいので…ちょっとアレンジして低糖質ダイエット中でも食べられる『シュクメルリ風スープ』を作ったのでレシピ上げておきます。材料鶏むね肉1枚（私は皮をむいてます。）玉ねぎ　小さめ1つしめじ　1パックチーズ適宜（今回はクリームチーズ入りのプロセスチーズを1つ使用）塩、胡椒適量 […]

リングフィットアドベンチャー90日経過写真！＆食事

2020.03.12
Cooking Diet
ダイエット, リングフィット, 夕食写真, 比較写真, 炭水化物, 筋トレ写真, 経過写真, 経過報告

のんびり続けているリングフィットで筋トレダイエット。プレイ日数90日を3月3日に超えていたのですが先週、今週と仕事が忙しく…報告できず＆食生活が乱れております。という事で、先週、今週どんな食生活を送っていたのか、どうぞ！炭水化物メインの食生活基本、朝はコーヒーブラック。職場のランチはカップラーメンか、お菓子。休日は朝、コーヒー、昼から夕方に適当になにかを食べるという感じになっております。先週 […]