Beauty

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知覚過敏だと思っていたら歯が溶けていた話

こんばんは、以前マウスピース(ナイトガード)のブログを書き、知覚過敏のケアも合わせてしていくと伝えておりましたが…その後、知覚過敏が悪化!歯磨きをしようとしても、歯ブラシが当たっただけで激痛が起こるようになってしまいました。 知覚過敏だと思っていたら、実は酸蝕歯!! 初めは知覚過敏だと思い、シュミテクトと力を入れすぎるとカチッと鳴る歯ブラシを購入した私。普段は夜お酒を飲んで潰れたら歯磨きはなし(笑 […]

筋トレでバストアップするならクーパー靭帯のケアも忘れずに!

リングフィットで筋トレを続けて1年。体重は4kg減りましたが胸のサイズは維持しています。反対にブラについていた底上げ用のパッドなしでも形が綺麗に収まるようになり、筋トレすると本当にバストアップするんだとびっくり! ただ20代の時と違って胸の張りはなくなってきているので、今後は積極的にバストアップが期待できる筋トレも取り入れバストアップのケアもしっかりしていかなきゃと思っています(^_^;) 筋トレ […]

アラサー、アラフォーから始める失敗しない筋トレダイエット!

リングフィットアドベンチャーで、ゆるい筋トレダイエットを始めて気がつけば1年…ほぼ毎晩お酒飲みつつ、きつい食事制限なしでアラフォーでも4kgほど体重落ちてます。1年で4kgしか落ちてないの?と思われるかもしれませんが、4kgしか落ちてないのに見た目はかなり変化しています。筋肉増えて脂肪が減ってるからだとは思うのですが、コレには自分でもびっくり。 あと、きついダイエットをしていた時はダイエットを止め […]

筋トレ時にも大活躍!マウスピースのすすめ☆

リングフィットアドベンチャーを1年プレイして、筋トレの楽しさを知った私ですが、実はちょっとした悩みがありました…それは歯のすり減りと知覚過敏!なので、先月歯医者さんに行きマウスピース(ナイトガード)を作ってもらいました。 歯ぎしり、食いしばりで歯がすり減ってる?? 私、歯医者さん嫌いなんですが…ここ数ヶ月たまに歯磨き中に染みるというか、痛みを感じる事があったんですね。その頻度が増えてきて、虫歯かな […]

おしゃれコルセットで爆乳になり、そのままお出かけした話

先日、全く入らなかったコルセットが無事着用出来るようになったとお伝えしましたが…先日、そのコルセットを着てお出かけしてみました★今回はベスト型のコルセットを着用してます。 入らなかったコルセットビフォーアフター はい、こちら左の写真が半年前入らなかったコルセット。右が半年後、筋トレダイエットのおかげでコルセット入るようになりました(*^^*)という事で、実際に着用してお出かけしてみました。 軽い気 […]

リングフィットを8ヶ月プレイ&コルセットリベンジ!

こんばんは、お元気ですが?ダイエット頑張ってますか?私はリングフィット8ヶ月目です。 リングフィットで痩せるのか?比較写真撮ったよ☆ リングフィットは本当に痩せるのか??2019年10月からリングフィットを始めて気がつけば8ヶ月。とりあえず写真をまずは貼っておきますね。左写真がリングフィット開始当時、右は6月21日撮影写真になります。いいですか?始めは基礎代謝1050kcalだったのに、痩せ始めた […]

プチプラなのに効果ばっちり☆おすすめコスメ&テカらない下地!

こんにちは、デュアックで肌質改善が一旦終了し、現在は新しい化粧水を見つけられないまま通常通りのスキンケアをしていたのですが、最近スグレモノの美容グッズ&下地と保湿クリームを購入したので、本日はこちらをご紹介しようと思います。 最近使っている美容グッズ・DAISO編 まずご紹介するのは…ダイソーで購入した『ごくやわ洗顔ブラシ』300円(税抜)と『かっさ』100円(税抜)でございます。 まず、右側の『 […]

肌質改善その21 デュアック編ラスト

去年から続けてきました肌質改善デュアック編ですが…今回で一旦終了でございます。それでは今回のお肌、どうぞ! 2月19日の肌写真   毛穴は変わらず。吹き出物跡は前の時よりも少しずつですが薄くなっています。毛穴は目立っていますが吹き出物などはありません。肌も凸凹はなくなりスベスベとした肌触りです。 ここ数週間デュアックの経過報告をしていて、吹き出物とデコボコ肌に関してはかなり改善しているのですが、毛 […]

自宅で簡単ホワイトニングを試してみた結果。

スマイルコスメティックを5日間試した結果。 先日ドラッグストアで購入した自宅で簡単に歯のホワイトニングが出来ると書いてあったので、思わず購入。@コスメのクチコミランキング1位も取ったと書いてあるし…これは期待できそう☆初回は5日間連続で使用して、その後は週1のケアでいいとのこと。お値段は6セット入り、税抜1500円で購入しました。 箱を開けると1セットずつ小分けになっていますね。 開けてみるとシー […]

肌質改善その20 デュアック編

ひたすらドタバタしており、肌写真の更新も遅れておりましたがやっと載せられます!それでは今週の肌写真をどうぞ! 2月12日の肌写真 左側の吹き出物跡はゆっくり薄くなっている感じ。右側の方は毛穴が少し落ち着いてきてますね。デュアックを使い始めて約4ヶ月。肌質は確実に良くなり、吹き出物に悩まされる事もほとんどなくなりました。 たまにポツポツ出来る時はありますが、それでも数日で治ってくれるのでデュアック様 […]

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