リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月12日の週
リングフィットアドベンチャーでダイエットを始めて2020年の10月19日で1年になります。過度な食事制限無しで、たまにチートデイという名のドカ食いデイをしてきましたが、太る事もなくゆっくりペースで体重が落ちてきています。筋トレダイエットについてはまた改めて詳しく書きますが、ほぼ毎晩お酒飲んでいても筋トレしていたらダイエットは出来るという実証ができそうです。 と、いう事で10月12日の週の食生活をど […]
Food
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リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月5日の週
玄米が切れてしまった食生活を続けております…手に入るのは来週になりそうな予感…。そんな感じで食生活が荒れ気味ですが、どうぞ！ 玄米が恋しい…玄米なし食生活 10月5日のお昼はまとめ買いしていたエースコックのまるうま。ワンタン中華そばです。ダイエット中のカップ麺とかダメって思われてたけど…私食べてるな(笑) 昼に炭水化物食べたのに…夜も炭水化物祭り。玄米ないからね、先週からパスタ多いよね…冷凍してい […]
【ダイエット】もやしでかさ増し！簡単キムチ餃子
キムチ、ひき肉、もやしがメイン☆お手軽キムチ餃子！ お久しぶりのダイエットレシピ！今回はキムチ餃子です。キムチ餃子…韓国に旅行に行った時に初めて食べたのがものすごく美味しくて、それから自分でも作るようになりました。もやしを入れてかさ増ししてヘルシーに！今回は和風キムチを使用していますが、本場韓国のキムチを使うとパンチが出るのでおすすめです。 材料餃子の皮約30枚分 ひき肉 150ｇ・キムチ 200 […]
リングフィットで筋トレダイエット中の食生活9月28日の週
リングフィットと筋トレでのんびりダイエットをしております。秋はね…食べちゃうんだ…食べちゃうので、筋トレもっと頑張ろう。 やっぱりお酒はやめられない一週間 9月28日のお昼はカップ麺。エースコックのとんこつラーメンまるうま。きくらげ入っているの好きです。 夜は焼きカレー、おみやげで貰った日本酒ホヤぼーやカップと三陸ソーセージ、メカジキ。 気仙沼のお土産だったのですが、これかわいい。デザインはアンパ […]
のんびり筋トレダイエット中の食事9月21日の週
秋ですねぇ、夏が終わり食欲が止まらなくなってきている今日この頃。食べながら運動して、少しずつでも脂肪を減らしていきたいなぁ…9月のお腹写真比較は10月の初めに更新予定でいますので、しばしお待ちを！ 美味しいものを食べてダイエットがモットー 9月21日のお昼、セブンイレブンのバターチキンカレー！コンビニ弁当はあまり食べないのですが、たまにならオッケーだと思ってます。最近のコンビニのお弁当って美味しい […]
のんびり筋トレダイエット中の食生活9月14日の週
地道に続ける、のんびり筋トレダイエット中の食生活！最近忙しいので手抜きの食事が多くなったりしちゃってます…そんなこんなの食生活、どうぞ！ やっぱりお菓子が好き！なダイエット生活 9月14日のお昼。ファミマで見つけたシーチキン×チキン。サラダチキンにシーチキンの混ぜご飯という、私の好きなもののダブルコンボだったので思わず購入。味はもちろん、美味しい！ツナマヨって世紀の大発明だと思います。 夜は温麺が […]
のんびり筋トレダイエット中の食生活9月7日の週
9月も中旬ですね。あっという間に夏が終わってしまい…食欲の秋がやってきました。美味しいもの食べすぎて太らないよう気をつけます(^_^;)と、いう事で先週の食生活をどうぞ！ そろそろ休肝日を作ろうかと今更考え始めた週 9月7日のお昼。横綱あられドレッシング。お菓子です。そのまんまです。あられはあまり食べないのですが、この日はなんとなく食べたくて。思いっきり炭水化物摂取！でもドレッシング味美味しかった […]
のんびり筋トレダイエット中の食生活8月31日の週
先週もリングフィットほぼおやすみ、you tubeの筋トレ動画のみプレイしている日々が続いております。早くリングフィット復活したい…という事で、先週の食生活をどうぞ！ いっぱい食べてると言われたダイエット中の食生活 8月31日のお昼。ラーメン海鳴 魚介豚骨。カップラーメンでございます。ジャンクですね(笑)最近はカップラーメンでもスープや麺がしっかりしていて侮れないなぁ、と唸ること多し。 夜は昼が濃 […]
リングフィットお休み中のダイエット食生活8月24日の週
数週間ふくらはぎが痛くてリングフィットお休み中の私。病院へ行こうとしたら痛みがマシになったんですけど…何ででしょうかね？と、いう事で病院は様子見します。（これで明日痛みが増したらシャレにならないけど…） こんな感じで先週のダイエット中の食生活始まります。 筋トレダイエット中の食生活8月24日の週 8月24日のお昼はピタパンサンド。具材は卵のタルタルです。ピタパン…便利。もうすぐ無くなりそう…。 夜 […]
のんびり筋トレダイエット中の食生活8月17日の週
こんにちは！最近更新が遅れまくっております…仕事が忙しい＆コロナで勤務時間短縮だったのが通常に戻りまして…ひたすら時間が足りません！！今後も更新遅れてしまいますが、遅れながらも毎週更新はしていきますのでよろしくお願いします。 という事で、先週の食生活をどうぞ！ ふくらはぎの痛みでリングフィットおやすみ中の食事 8月17日のお昼。バゲットにチキンカツとチーズ、トマトを挟んだもの。久しぶりのバゲット噛 […]