筋トレ時にも大活躍!マウスピースのすすめ☆

リングフィットアドベンチャーを1年プレイして、筋トレの楽しさを知った私ですが、実はちょっとした悩みがありました…それは歯のすり減りと知覚過敏!なので、先月歯医者さんに行きマウスピース(ナイトガード)を作ってもらいました。 歯ぎしり、食いしばりで歯がすり減ってる?? 私、歯医者さん嫌いなんですが…ここ数ヶ月たまに歯磨き中に染みるというか、痛みを感じる事があったんですね。その頻度が増えてきて、虫歯かな […]

リングフィット&You Tubeで筋トレダイエット10月19日の週

リングフィットでダイエットを始めて、まさかの1年目(笑)未だにリングフィットアドベンチャー終わらない(^_^;)一体いつまで続くのか…今後に乞うご期待! という事で10月19日の週のお腹写真とリングフィット&You Tubeでの筋トレレポ始まります☆ リングフィット1年目のお腹写真10月25日 今回も自撮りです。一応、お腹の凹みがわかりやすい照明にしています。胸のすぐ下の肉が取れない…あとお腹の中 […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月19日の週

10月19日でリングフィットで筋トレダイエット1年目でした★過度な食事制限なしだとダイエット続くんだなぁと実感中。正直、20代からこのダイエットしてたらリバウンドなしできれいな筋肉ついてたのになぁと…今更後悔…まぁ、今何言っても変わらないので、とりあえずこれからも筋トレダイエット続けていきます! 相変わらずしっかり食べて飲むがモットー! 10月19日のお昼。メタボ健診が終わって問題なしだったので、 […]

痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果!

2020年10月19日でリングフィットで筋トレダイエットを続けてちょうど1年が過ぎました!!筋トレダイエット中もほぼ毎晩お酒を飲み(笑)過度な食事制限もなかったので1年間続けられたのかなぁ?という感じです。しかもここ数ヶ月は筋トレが楽しくなりYou Tubeのワークアウト動画も取り入れてるので今後も筋トレダイエットというかボディメイクは続けられそう(・∀・)最近、体重あまり気にせず見た目を変えるボ […]

リングフィット&You Tubeで筋トレダイエット10月12日の週+写真

リングフィットアドベンチャーを始めて10月19日で1年目でした★お腹写真ですが…諸事情により今回も自撮りになったので(^_^;)比較写真は後日にします。(毎回同じシチュエーションじゃないと比較にならないと思ってるので…。あ、でもTwitterにはわかりやすい比較写真とかは載せてます。)とりあえず再来週撮影してもらえそうなので、しばらくお待ちくださいませ。 まずは毎週恒例のお腹写真10月19日 今回 […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月12日の週

リングフィットアドベンチャーでダイエットを始めて2020年の10月19日で1年になります。過度な食事制限無しで、たまにチートデイという名のドカ食いデイをしてきましたが、太る事もなくゆっくりペースで体重が落ちてきています。筋トレダイエットについてはまた改めて詳しく書きますが、ほぼ毎晩お酒飲んでいても筋トレしていたらダイエットは出来るという実証ができそうです。 と、いう事で10月12日の週の食生活をど […]

昭和の金田一耕助を巡る映画の旅

作品それぞれ違った金田一耕助がいる世界 以前『犬神家の一族』をご紹介した事を覚えている方は、きっと私の趣味を理解してくれていると思うのですが…私は横溝正史、江戸川乱歩など昭和の作品(特に推理モノやマニアックな感じの小説)が、とても好きです。 そして、最近立て続けに映画の金田一耕助作品を鑑賞しましたので、お久しぶりの映画紹介をいたします。 あの寅さんの渥美清が金田一耕助を演じた異色作 『八つ墓村』( […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月5日の週

玄米が切れてしまった食生活を続けております…手に入るのは来週になりそうな予感…。そんな感じで食生活が荒れ気味ですが、どうぞ! 玄米が恋しい…玄米なし食生活 10月5日のお昼はまとめ買いしていたエースコックのまるうま。ワンタン中華そばです。ダイエット中のカップ麺とかダメって思われてたけど…私食べてるな(笑) 昼に炭水化物食べたのに…夜も炭水化物祭り。玄米ないからね、先週からパスタ多いよね…冷凍してい […]

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット10月5日の週+写真

ついに今月下旬でリングフィットで筋トレダイエット…1年になります!!ここ数週間でやっと筋トレが楽しいと言うか、やる気が出始めたのですが…なんと腰を痛めました(^_^;) 元々腰痛持ちなんですが、フィットボクシングで腰痛悪化して、リングフィットで筋トレダイエットにシフトしたのに…また腰痛。筋トレしても腰の問題はそうそう簡単には解決しないんだなぁと実感。多分、この先も腰痛と付き合いながら筋トレしていく […]

秋の夜長にいかが?最近読んでいるおすすめ漫画

最近ひたすらダイエットばかりになってしまっていたので(^_^;)たまには違う事を書きたいなぁと思いまして(笑)最近読んで面白かった漫画をいくつかご紹介! 人間が猫に??ただのファンタジーマンガじゃない『つぶつぶ生活』 つぶつぶ生活1 [著]栗原まもる 新作を描けない絵本作家、米田コウジの同居人(兼大家)の豆木が拾ってきた子猫の正体は、米田の亡くなった恋人・胡桃が転生した姿だった。3人と1匹による複 […]

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