今日もギリギリ更新です。最近やたらと食欲がすごいので⋯現状維持出来ればいいなあと思う今日此の頃。という事で、ダイエット中の食生活をどうぞ。2026年9月21日月曜日の朝ごはんとお昼ごはん。やたらとお腹が空いて朝に冷奴とゆで卵。お昼にずっと食...

今週もギリギリ更新になってしまいましたが、更新できただけでも偉いと思う。という事で、先週の私の食生活をどうぞ。2026年9月14日月曜日のお昼はお手製の黒いパンとゆで卵。ツナマヨとベリーソースのパン美味しい。そしてゆで卵はもっと美味しい。最...

今週はどうにか週が開ける前に更新したい！という事で、さくさく書いていきます。今回はお腹写真と体重も更新です。少し健康的なダイエット中の食生活2026年9月7日月曜日のお昼はミートソースパスタとゆで卵。パスタも一度冷やしてレジスタントスターチ...

2週連続で日曜日更新が間に合わず⋯最近、なんやかんやバタバタ続き。いつになったら落ち着くのか、自分でもわからないのですがどうにか頑張ります。という事でいつもの食生活紹介2026年8月31日月曜日のお昼。冷凍しておいたミートソースパスタとゆで...

月曜日に投稿したと思っていたら⋯投稿されてませんでした⋯なので、木曜日に投稿します。日曜日バタバタして更新ができませんでした💦という事で、月曜日に更新でございます。想像していたよりも夏が短いような週のダイエット中の食生活をどうぞ。2026年...

毎週更新している筋トレダイエット中の食生活ですが、今日はサイトのデザイン変更でバタバタしてしまい⋯更新遅くなりました。そしてしばらくはサイトのデザインがちょこちょこ変化していくと思います。という事で、急いで更新していきます。2026年8月1...

今週もバタバタし続けて日曜日の夜更新です。せっせと筋トレしながら何を食べていたのかご覧くださいませ。2026年8月10日月曜日のお昼。ゆで卵と炊き込みご飯。ご飯はおかわりしました。夜ご飯はエアフライヤーで焼いたポテトとチキン、チーズ、ミニト...

今夜もギリギリ更新です。最近、自分が何をしているのかよくわかっていない感じがしてます⋯疲れが取れない💦という事で、今夜もバタバタしながら自分が食べてたものを振り返ります。扱ったり天気が悪かったりした週の食生活2026年8月3日月曜日のお昼は...

今週はどうにか土曜日に更新できそう！そして今回はお腹写真もございます。エアフライヤーを購入してから食生活が結構変化しているのと、暖かくなってきたので筋トレ時間長くなっているので今のうちに体絞っていきたい所存！という事で、私の筋トレダイエット...