相変わらずのギリギリ更新…というか、今日は調子が悪かったので更新別日にしようとしたのですが、食欲が戻ってきたので本日更新です。
止まらない食欲が続いている週の食生活2026年9月28日
月曜日のお昼。さつまいもとゆで卵。そして栗ご飯食べました。秋の食欲恐るべし⋯でも美味しいもの多くて⋯。
夜ご飯はカレー、勿論おかわり3回くらいしてた⋯なのに足りなくて追加でツナとピーマンの煮浸し食べた。
そして寝る前に追加でゆで卵食べました。寝る前⋯お腹空いちゃって⋯。
2026年9月29日
火曜日の朝ごはん。この日は朝からお腹が減ってゆで卵と栗ご飯食べました。
夜は宅飲みで色々食べて飲んでました。
やっぱりピザとか揚げ物が好き…。
たくさん飲んで家帰ってゆで卵食べました。ほんとに食欲がすごすぎて⋯。
2026年9月30日
水曜日の朝ごはん。ゆで卵。ゆで卵を毎日食べるようになりました。
夜ご飯にバーガーキング食べて、普通ならお腹いっぱいになるのに⋯夜中お腹空いて栗ご飯にとろろかけて食べてました。どんだけカロリー取ってるの私⋯💦
2026年10月1日
木曜日のお昼はゆで卵、栗ご飯にとろろかけたやつ。そこにジャバン海苔。とても美味しかった。
夕方ごはん。仕事終わってからめちゃくちゃお腹空いてしまい⋯ゆで卵とケークサレ食べました。
夜ご飯、キムチとジャバン海苔、とろろ丼。あんまりにも美味しかったので、おかわりしてキムチ、納豆、ジャバン海苔丼も食べました。ほんと、食欲がすごすぎて⋯自分でも怖い。
2026年10月2日
金曜日の朝ごはん、ゆで卵2個。なんか朝からお腹空いちゃって⋯。
夜ご飯にアジフライ、うめしそチキン、スパイシーポテト食べて、追加でラーメンも食べました。カロリーすごいことになってるなあ⋯。
カロリーすごいことになってるのに、寝る前にヨーグルトに冷凍ベリー入れたやつ食べてました。
2026年10月3日
土曜日の朝ごはん。朝からお腹が空いていたので冷凍ベリーとヨーグルト、ゆで卵食べました。
夜ご飯はラーメン。からのエアフライヤーで焼いたアジフライ、スパイシーポテト、のり塩チキン。ずっと食べまくっている私。
あれだけ食べたのに、何故か飲みながらフライビンズ食べてました。どんだけ食べてるのよ、私。
2026年10月4日
日曜日の昼ごはん、ゆで卵。ゆで卵に美味しい醤油をかけて食べるのが好きです。
そして夕方ご飯はキムチチゲ。炊飯器で作ったんだけど、美味しく出来て大満足。
夜ご飯はまたまたエアフライヤーでスパイシーポテト、うめしそチキン、大根餅。大根餅美味しい。そして食後のデザートはヨーグルトと冷凍ベリー。止まらない食欲⋯ストレスなのか？
という事で、こちらが私の筋トレダイエット中の食生活となります。
ものすごい食べてたな、私⋯ここ数ヶ月、ずっと食べまくっている気がする⋯。体重測定は食欲が落ち着いてから11月かな？早くこの食欲が落ち着きますように。
という事で、こちらが私の一週間の食生活でした。来週、落ち着いてると良いな⋯。
