Youtubeで筋トレダイエット中の食生活2026年2月9日の週
今週も気がつけばギリギリ。ここ最近、ずっとストレス過多で調子が悪いので本日もサクサク進めていきます。
早く色々落ち着かないかなと思っている週の食生活
2026年2月9日
月曜日のお昼は干し芋。激安干し芋発見したので購入しました。また今度買いに行かねば！
夜ご飯はスープパスタ。牛乳ある時はついつい作ってしまう、寒い時はスープパスタがとても良い。そして晩酌のおつまみはたこ。カロリー低いし美味しいし、基本おつまみはこれ系がいいのだけど…ちょっとお高いのよね。
2026年2月10日
火曜日のお昼はミニコーラ。これ懐かしすぎて…好きだったなあと、思いながらポリポリ食べました。駄菓子っていいよね！
夜ご飯はお手製麻辣湯。最近、麻辣湯にハマってしまい自分で作って食べるようになった！これが意外と簡単で美味しくてとてもいい！そしてたくさんおかわりしました。
で、いっぱい食べた後に普通に晩酌。いかり豆食べながら、ジムビームソーダと無糖レモンサワー。いかり豆、また買いに行かなきゃ…。
2026年2月11日
水曜日は忙しく昼ご飯なし。で夜ご飯はまた麻辣湯作って食べて、デザートには寒天ゼリーの白桃。カロリーゼロってほんとありがたい！
2026年2月12日
木曜日のお昼、DAISOのスイートコーンと栗の甘納豆。なんだかやたらとお腹空いてしまって…バクバク食べちゃってた…。
夜ご飯はマッサマンカレーのラーメン。これ、美味しくてびっくり！インスタントばっかり食べるのは駄目なんだけど、美味しいとついつい食べてしまう。
で食後に飲んでウインナー食べて、真夜中寝る前にオートミールミニバイト食べました。寝る前についつい食べてしまうのやめたいのだけど、なかなかやめられない。
2026年2月13日
金曜日の夕方おやつ。セブンのクレープ。コンビニでもっと大きなクレープとか販売してくれないかなと、クレープ好きな私は思うのです。
夜は宅飲みで、また色々食べて飲んでました。キッシュもタルトも美味しいよね。私はタルトとかパイが好きな人間です。
2026年2月14日
土曜日のお昼はセブンの豚しゃぶパスタサラダ。パスタサラダって、たまに無性に食べたくなるのは何でだろう？
夜ご飯はこれまたセブンのラーメン。ものすごくジャンキーな味がしたし、わしわし太麺でした。個人的に、細麺の方が好きw
2026年2月15日
日曜日のお昼。なんだかやたらとお腹が空いてたまごサラダと明太子とチーズのトースト作って食べました。で、そこそこカロリー摂ってるのに、追加でカロリー爆弾のミニヤッカ食べちゃいました。ストレス食いだなあ…。
夜ご飯は食前にどうしても果物が食べたくなって洋梨食べて、その後麻辣湯食べました。小さい器に入れたら食べる量少なくて済むかな？と思ったのだけど、いつもと同じ量食べてました。意味なし。
という事で、こちらが筋トレダイエット中の食生活でした。なかなかストレスから解放されず…これからどうなる事やら…もう少し落ち着いた生活したいなあと思いつつ、本日はこれにて。