You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2024年3月18日の週
今週もギリギリ更新！そして暴飲暴食の歓送迎会時期！私は何を食べていたのでしょうか？？？
食べる量を減らせない人間の筋トレダイエット中の食生活
2024年3月18日
月曜日のお昼はカップの天ぷらそばとおやつ。おやつはこの他にも食べました！カップ麺はやっぱり美味しいなぁ…。
夜ご飯は鮭のカマと玄米。納豆チーズオムレツとデザートは長崎物語というお菓子。久しぶりに鮭食べたのだけど、やっぱり美味しかった(*^^*)実はお代わりした(>_<)
2024年3月19日
火曜日のお昼は玄米と納豆ご飯を昼に食べたのだけど写真撮り忘れてました(^_^;)
夜ご飯はどうしても食べたくなったので、おうち焼き鳥。鶏むね肉1枚丸ごと使った。柚子胡椒とわさびつけて食べた。そして、焼き鳥にはクリアアサヒが似合います。
次の日祝日だったので、やっぱり追加で飲んじゃう。レモンサワーストックしておいてよかった！
2024年3月20日
水曜日。前日飲んで爆睡して目覚めたら昼過ぎ…休みだったので筋トレしたり家の事してたら夕方過ぎ。寒かったのでもりおか温麺作って食べました。いやぁ、やっぱりこれ美味しい。
そして麺を食べ終わった後に玄米と卵を入れまして、おじやを作りました。そして追加でオレンジゼロサワーと抹茶まんじゅう。もりおか温麺のおじやが美味しすぎて困る…また買いに行かなくちゃ…。
2024年3月21日
木曜日のおやつとお昼ご飯。痩せないのは、おやつ食べまくっているからなんだろうな…。
そしてお昼はキムチチャーハンとお味噌汁。キムチチャーハンがものすごく美味しかった。やっぱり、いいキムチを買うのって大事。
夜は春から異動が決まったお友達との送別会。飲んで食べてお話して楽しかった。離れてしまうの寂しいけど、また絶対に会えると思うし、ずっと連絡取り合えると信じているので次会えるのを心待ちにします。(でも本音はまたすぐこっちに戻ってきて欲しい。)
2024年3月22日
金曜日は前日飲みすぎた事もあり昼食べられず、夜ご飯。牛ハツの焼き肉ともりおか温麺。もりおか温麺にはブロッコリーもりもり入れてみた。勿論、またスープにご飯足しておじやにして食べました。ああ、このスープだけでも販売して欲しい。
2024年3月23日
土曜日のお昼はミートソースにブロッコリーと業スーの生フランク入れたやつ。業スーの生フランク、便利で旨い。
夜ご飯はタラの芽とブロッコリーの天ぷらを山盛り作って食べました。食後、ラグノオポロショコラ2切れ。そして、この後焼酎また飲んでました。
2024年3月24日
日曜日はまた起きたら昼過ぎ…なのでお昼というかおやつ。これまたラグノオポロショコラ2切れ。何度食べても相変わらず美味しい。
夜ご飯は納豆ご飯と生春巻き。思いっきりライスペーパー破けた。でも味は美味しかった。そして、晩酌中に小腹がすいて小魚アーモンドの手作り小魚食べました。
いやぁ、この週は食べてたなぁ…やたらとお腹空いて…ついつい本能のまま食べておりました(>_<)どうしたら食欲押さえられるのかな？と思いつつ、また来週！