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夏がもうすぐ終わりそうな雰囲気…いかがお過ごしでしょうか?私は相変わらず飲みすぎたり食べす ...

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仕事が忙しく、ハッと気がつくと8月も終わりかけですね…時の流れは早いものです。今週もまた更 ...

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今月仕事入れすぎたので…来月は絶対に今月よりも休みを取る!と、心に決めた8月後半。この週は ...

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8月お盆も終わりましたね。最近の私、仕事終わりが遅い日は深夜0時に夕飯食べて晩酌する生活が ...

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今月は確実に忙しい事が決定したので、筋トレ・宅トレの回数が減ります!なのでこれからの数週間 ...

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8月に入り暑い日が増えてきましたね。皆様体調などは大丈夫でしょうか?私は夏バテ気味だったの ...

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アラフォーの筋トレダイエット…Wワークが始まり忙しすぎて筋トレ・宅トレが減っております。( ...

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お腹写真は更新したもの…忙しくやはり週末に食生活の更新になってしまいました…。しばらくはこ ...

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最近、日に7ヶ所くらい蚊に刺されるんですけど…これはストレスでタバコをまた吸い始めたせいで ...

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You Tubeで筋トレダイエットの更新を読んでいただければわかると思うのですが、絶賛夏バ ...