Diet

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リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月21日の週

リングフィットとyou tubeでのんびり筋トレダイエット、気がつけば秋です。リングフィットを初めて11ヶ月、you tubeの筋トレ動画を組み合わせて1ヶ月半となっております。それでは早速、写真をどうぞ。 リングフィット&you tubeでダイエット! 正面写真はこんな感じ、今回も自撮り。毎月数百グラム、ちまちま体重減ってます。贅肉もちまちま減ってるような気がします。 横はこれ。やはり、下腹と背 […]

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月14日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット。ここ数週間はリングフィットたまにプレイ。メインがyou tubeになっておりますが続けています。リングフィットアドベンチャー、一体いつになったら完全クリアできるのか?が、最近の目標(笑) 先週のお腹写真はこんな感じ 正面写真はこんな感じ。今回は自撮りなので分かりづらいですが、アバラの所が少し減ってきています。中心部分はまだまだですね。こちらは最後に減っていくのかな […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活9月14日の週

地道に続ける、のんびり筋トレダイエット中の食生活!最近忙しいので手抜きの食事が多くなったりしちゃってます…そんなこんなの食生活、どうぞ! やっぱりお菓子が好き!なダイエット生活 9月14日のお昼。ファミマで見つけたシーチキン×チキン。サラダチキンにシーチキンの混ぜご飯という、私の好きなもののダブルコンボだったので思わず購入。味はもちろん、美味しい!ツナマヨって世紀の大発明だと思います。 夜は温麺が […]

リングフィット&you tubeでダイエット9月7日の週+写真

今週も更新が遅れました!最近バタバタですー。今後もちょっと滞ってしまいそうですが、遅くなってしまっても更新はしていきたいと思っていますのでお付き合い下さいませ。 今回は駆け足でご紹介!先週のお腹写真! 先週のお腹写真、正面はこれ。光が強くて分かりづらくて申し訳ない。大きな変化はないですが、太くなってはいないはず…。 横はこんな感じ。ちょっとお腹出てる感じがするなと思ったのですがプロテイン飲んだあと […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活9月7日の週

9月も中旬ですね。あっという間に夏が終わってしまい…食欲の秋がやってきました。美味しいもの食べすぎて太らないよう気をつけます(^_^;)と、いう事で先週の食生活をどうぞ! そろそろ休肝日を作ろうかと今更考え始めた週 9月7日のお昼。横綱あられドレッシング。お菓子です。そのまんまです。あられはあまり食べないのですが、この日はなんとなく食べたくて。思いっきり炭水化物摂取!でもドレッシング味美味しかった […]

リングフィット&you tubeでダイエット8月31日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット、ふくらはぎ負傷でほとんどリングフィットできてません!代わりにyou tubeの筋トレ動画こなしてます。まずはお腹写真からどうぞ! リングフィットで筋トレダイエット9月6日の写真 正面はこんな感じ。今回は自撮りです。 先週の食生活、結構食べてましたが筋トレしてたせいか維持できてますね。ゆっくりお腹の贅肉を落としていこうと思います。 横はこんな感じ。カーテン開けて写真 […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活8月31日の週

先週もリングフィットほぼおやすみ、you tubeの筋トレ動画のみプレイしている日々が続いております。早くリングフィット復活したい…という事で、先週の食生活をどうぞ! いっぱい食べてると言われたダイエット中の食生活 8月31日のお昼。ラーメン海鳴 魚介豚骨。カップラーメンでございます。ジャンクですね(笑)最近はカップラーメンでもスープや麺がしっかりしていて侮れないなぁ、と唸ること多し。 夜は昼が濃 […]

リングフィット10ヶ月経過BeforeAfter写真

毎月恒例の比較写真。8月分でございます。 8月はふくらはぎを痛めてしまい…途中からリングフィット休止中ですがランニング、ダッシュなしのyou tubeワークアウト動画をプレイ中。こちらも、何をプレイしていたかは毎週レポしてますので、チェックしてみてね☆ 早速リングフィットBefore after写真 2020年8月下旬の比較写真。開始直後からだいぶでっぷりとした感じがなくなっているのがおわかりいた […]

リングフィットお休み中のダイエット食生活8月24日の週

数週間ふくらはぎが痛くてリングフィットお休み中の私。病院へ行こうとしたら痛みがマシになったんですけど…何ででしょうかね?と、いう事で病院は様子見します。(これで明日痛みが増したらシャレにならないけど…) こんな感じで先週のダイエット中の食生活始まります。 筋トレダイエット中の食生活8月24日の週 8月24日のお昼はピタパンサンド。具材は卵のタルタルです。ピタパン…便利。もうすぐ無くなりそう…。 夜 […]

リングフィットお休み中のお腹写真8月24日の週

ふくらはぎ負傷により、先週もリングフィットお休み。未だにふくらはぎの痛みがあるので、近々整形外科行ってきます…早くリングフィットしたい。 リングフィットお休み中のお腹写真8月30日 今回は撮影してもらいました。お腹の凹みが以前よりも出てきて、今後も筋トレ頑張るぞ!という気持ちになっております。 横はこんな感じ。スッキリしてきてる感じがする。でも、まだまだ皮下脂肪があるので…もっと贅肉をなくして筋肉 […]

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