Diet

週末寝過ごしてボケっとしてたら日曜日が終わりそうになっていてびっくりしています。とりあえず、急いで更新していきます…2026年6月29日月曜日の朝ごはんはプロテインのソフトクッキーと天ぷらそば。なんだかお腹空くんだよね…女の人は生理もあるか...

毎度のごとく更新が遅い私。最近特に疲れてしまっているのも関係しているかも。それでもどうにか今週も更新していくのです。バタバタしていた週の食生活2026年6月22日月曜日のお昼。ダイソーのむき甘栗とさつまいも。ダイソーのむき甘栗、本当に好き。...

今日もギリギリ更新ですが、お久しぶりのお腹写真もついているので読んで下さいませ。やっぱり筋トレが大事だと思った週の食生活2026年6月15日月曜日の朝ごはんとお昼ごはん。はるかを食べてからの韓国冷麺。色々トッピングしたらモリモリになってしま...

毎週毎週ギリギリでなんだかなあと思いつつ、今日も更新していきます。筋トレダイエットしながら、私は何を食べていたでしょうか？いかり豆は自重しようと思った週の食生活2026年6月8日月曜日のお昼ごはんはパイナップル。パイナップル安い時しか買えな...

今日もやっぱりギリギリです。という事で、本日もサクサク紹介していきます。食べすぎがデフォルトになっている日々の食事2026年6月1日月曜日のお昼。ゆで卵ととうもろこし。全然足りなかったのでむき甘栗も追加。夜ご飯は豆腐、きゅうり、チキンのサラ...

最近、体調があんまり良くないので困ってます…暴飲暴食のせいかな？という事で、睡魔と戦いながら本日も更新でございます。2026年5月25日月曜日のお昼は天津甘栗とおとなのばあむ。おとなのばあむはちゃんと残した！夜ご飯は大活躍のエアフライヤーで...

最近ずっと忙しくて全然余裕がない私です…が、今日もギリギリながら更新するのです。2026年5月18日月曜日のお昼は抹茶のクッキーと味玉。血糖値を上げたくないので初めにたんぱく質摂るようにしてます。そして追加でダイソーのとうもろこし。これ安く...

今週も慌てて更新でございます。昨日飲みすぎて二日酔いの私…先週は一体何を食べていたのでしょうか？相変わらず食べて飲んでしまう一週間2026年5月11日月曜日のお昼はエアフライヤー(ノンフライヤー)で色々焼いたやつ。ほんとにエアフライヤー便利...

今週も週末更新です。なんだかんだと忙しい日々…ストレス溜まって色々食べちゃうよね…という感じです。食べるの好きだから余計に困っちゃう…という事で、筋トレも頑張らなきゃなあ…。気がついたら数ヶ月暴食がデフォルトの週の食生活2026年5月4日月...

今週もなんだかんだバタバタしておりますが、どうにか更新。最近の私は過食がひどいので、色々考えるのをやめて食べて体を動かして、少しでもストレス解消出来るよう心がけてます。という事で、私のダイエット中の食生活をどうぞ。ストレスがひどい時は抗わな...