Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月29日の週+お腹写真
モンハンライズをやりたい私…You Tubeワークアウトをサボりたい気持ちも出てくる…なので、自分の中でルールを作りました。基本、ワークアウトを頑張ったらモンハンプレイしてもよし！これならゲームの為にYou Tubeワークアウト頑張れるから...
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Diet 低糖質ダイエット中でも日本酒飲みたい！糖質ゼロの日本酒を飲んでみた
先日、日本酒を飲みたいなぁと思いながらスーパーを見ていたら…糖質ゼロの日本酒が売っていたので思わず買ってしまいました(汗)日本酒…美味しいけどカロリーと糖質が気になってダイエット中だと飲めない人も多いのではないでしょうか？私も日本酒好きなん...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月22日の週＋お腹写真
食事制限撤廃したアラフォーが筋トレだけで痩せられるのか…実験は続いております。2021年3月28日のお腹写真正面はこんな感じ。食事制限をやめて1ヶ月、体重は46kgから47kgを行ったり来たりで変化なし。一年前に比べると太りづらくなっている...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月22日の週
アラフォーが地道に続ける筋トレダイエット。更新が少し遅くなっているのはswitchのモンスターハンターライズで忙しいからです。(-_-)さて、食事制限をやめて筋トレのみで頑張っていますが、この週はどんな食生活だったのでしょうか？炭水化物三昧...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月15日の週
食事制限を止め、ひたすら筋トレ…You Tubeでワークアウトしていくダイエットに切り替えているアラフォー。コロナで全然外出できないので、宅トレで気晴らししてるっていうのが正しいのかもしれないです。そんな私の食生活、どうぞ。玄米復活！美味し...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月15日の週＋お腹写真
悲しいかなアラフォーの私、アラフォーなのに食事制限を止めてYou Tubeで筋トレだけのダイエットに切り替えております。(笑)ジムにも通わず、宅トレのみでダイエット！こんな怠惰な私の今週のお腹…どうなっているでしょうか？止まらない食欲、ダイ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月8日の週
今日も元気にYou Tubeでワークアウト！ここ数週間、ひたすら好きなものを食べたいという欲求が増えてしまい、食事制限を撤廃しました。なので、体重はしばらく減らなくても仕方がない。代わりにワークアウト増やして罪悪感を減らしていきたいなぁと思...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年3月8日の週＋お腹写真
食事制限をやめて、You Tubeの筋トレだけのダイエットに切り替えた私…相変わらず食べてます。お酒も一時期は休肝日を週に2日ほど作っていた時もありましたが、今は数週間に一度休肝日がある位(汗)食事制限なしよりも、体をいたわる生活に切り替え...
Cooking 低糖質ダイエット★ブラン食パンの簡単トーストレシピ
低糖質ダイエット中だとパンは糖質、炭水化物が多いイメージがありますよね。私もパン好きなんですが、食べ過ぎちゃうのであまり買わないようにしているのですが…先日ひさしぶりに好きな食パンが復活していたので購入しました！ローソンのブラン食パン！コン...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年3月1日の週
You Tubeで筋トレダイエット中の食生活…筋トレダイエット中ですが食事制限止めました。止めたというか、単純に食欲がすごくて(^_^;)しばらくは食事制限なしで筋トレメインで続けていきます。さつまいもとインスタント袋麺まみれの食生活202...