低糖質ダイエット★ブラン食パンの簡単トーストレシピ

低糖質ダイエット★ブラン食パンの簡単トーストレシピ

低糖質ダイエット中だとパンは糖質、炭水化物が多いイメージがありますよね。私もパン好きなんですが、食べ過ぎちゃうのであまり買わないようにしているのですが…先日ひさしぶりに好きな食パンが復活していたので購入しました!

ローソンのブラン食パン!

コンビニのローソン…実は色々低糖質食品置いてるんです。私のお気に入り、こちらのブラン食パンもその一つ。なんですが、うちの近所ではここ1年以上全然見なかったんですよ…普通のブランパンは売ってたのに…。

それが、先日行ったローソンでは売ってるじゃないですか!!しかもちょっとお安くなって(笑)そりゃ買いますよ。お久しぶりのブラン食パンが手に入ったので、早速おうちで簡単トースト作っちゃいます。

誰でも簡単、マヨチーズ、ケチャップチーズトースト

材料 マヨネーズ、ケチャップ、シュレッドチーズ(もしくはスライスチーズ。)

ブラン食パンに、マヨネース、ケチャップを塗る。(ケチャップは糖分多いので、薄めにしてね。)
シュレッドチーズもしくはスライスチーズを乗せる。
トースターで焼く。これだけ。

こんがり焼ければ出来上がり★
シンプルですが、普通に美味しい。忙しい時に簡単にできるし、野菜などがあれば一緒に乗せてトーストすれば栄養素も追加で取れるし、かさ増しも出来るのでおすすめです☆

今回はローソンのブラン食パンを使用しましたが、低糖質パンにも色々あるので気になった方は試してみてくださいね。

低糖質ダイエット中でも美味しいパンは食べたい!(*´ω`*)個人的にはローソンのブラン食パン8枚切りとか売って欲しいなぁ…。基本余ったら冷凍するので、多めに買って保存しておきたいのです。