Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年11月14日の週
気がつけばまた週末…筋トレダイエット中の食生活が、ほぼ一週間遅れになってしまいました(^_^;)なので、取り急ぎダイエット中の食生活レポに行きます！食事制限が出来ないアラフォーのダイエット中の食生活2022年11月14日のお昼。ベビースター...
低糖質ダイエット
Diet 
Cooking レンジで適当クッキング！オートミール粉砕なしスコーン
久しぶりのレシピ☆私…料理は好きなんですが…ものすごく大雑把なんです。そんな私が、適当に作っても美味しかったレシピを今回はご紹介です。粉砕なし！ナッツとドライフルーツのオートミールスコーンまずは用意するものオートミール100g程度・タンサン...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月16日の週
アラフォーの筋トレダイエット、食生活レポ★相変わらずしっかり食べて、飲んでます(爆)一体、この週は何を食べたのか…御覧下さい。炭水化物摂取がデフォになった筋トレダイエット中の食事2022年5月16日。お昼に筍ご飯のおにぎりを食べたのですが…...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月2日の週
GWがあけましたね！いかがお過ごしでしょうか？私は絶賛過食期中です。普段は過食期中は筋トレ頑張ろうって思うんですが、5月病なのかやる気があんまり出ないんですよね(^_^;)まぁ、こんな時もあると思いつつマイペースで筋トレ続けていくつもりです...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年3月7日の週
最近なんだか忙しい…ポイ活とつみたてNISA、英語の勉強やらとバタバタしております。少し遅くなりましたが筋トレダイエット中の食生活どうぞ。月曜日からドカ食いスタートの一週間2022年3月7日のお昼。じゃがいも心地のサッシー。ブランド芋食べた...
Cooking 低糖質ダイエット★レンジで3分！オートミールとプロテインのクッキー
お久しぶりのレシピ！最近、突然お菓子が食べたくなったはいいが…家に何もなかったので、急遽オートミールクッキーを作ってみました。材料4つ、レンジですぐ出来る＆いざとなったら目分量でも作れるし、アレンジも可能です。レンチン3分で出来る！オートミ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2022年1月17日の週+お腹写真
冬、寒すぎて筋トレやる気が落ちてきております…寒いと動きたくないしお腹減るし、私にとっては基本的に太りやすい季節(^_^;)モチベーション落ちてるけど、週末は基本頑張りたいと思っている私のダイエット中のお腹写真＆宅トレ、筋トレメニューをどう...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年1月10日の週
毎週せっせと更新している筋トレダイエット中の食生活。週の中頃まで過食が止まらなかったのですが、その後少し落ち着いたのでこのまま以前の食生活に戻ればいいなぁと思っております。いやでも、ほんと過食期はどうしようもないなぁ、ストレスって怖いなぁっ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月13日の週
あわわわわ…基本週のはじめにダイエット中のお腹写真と食生活を更新していたのですが…今回は忙しすぎて食生活レポが週末になってしまいました(^_^;)駆け足になりますが、どんな食生活だったのかどうぞ！久しぶりのどか食い！現状維持出来たらいい！2...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年12月6日の週
寒いですね、冬ですね…動きたくないですね。気がつけば寒すぎて動きたくない気持ちが大きくなりすぎ、ひたすら美味しいものを食べたい季節となっております。最近は、好きなものを食べたいから筋トレをしているような状況でございます。そんな私の筋トレダイ...