年末から過食が止まらず大変でしたが、どうにかこうにか過食期抜けたみたいです。やはりストレスってダイエットの敵だなぁと実感。今月中に増えた体重、脂肪を減らしていければいいなぁ。 過食が終わったので来週から頑張りたい 2022年1月16日のお腹 正面写真はこんな感じ。可もなく不可もなくですね。ちょっとパンツのずり下がり方が気になるくらい(笑)太ってる時からずっと履いてるので…体重落ちたら下がってくるよ […]
2022年になり気がつけばお正月も過ぎ去っております！が、未だに衰えることがない私の食欲…完全にストレスだなぁと思いつつ、しばらくはこの食欲と共に生活する事に決めました。 無理やり食べる量減らしても、またストレスでどか食いしそうなので(^_^;) いつまで過食が続くのか…ストレスはやっぱりダメ！ 2022年1月9日のお腹 正面写真はこれ。正直な感想を言うと…先週よりもスッキリした気がするんですがど […]
2022年になりました！ 今年も筋トレダイエットをのんびり続けていきますので、またよろしくお願い致します。 食べたら食べただけ太る！なのでまた筋トレ頑張ります★ 2022年1月2日のお腹 正面はこんな感じ。 クリスマスからずっと食べ続けてたので…お腹出た感じがします(^_^;) 横から見ると、やっぱり下腹出てる気がするのよねぇ… はい、やっぱり体重増えてました(^_^;)食べ続ければ太るの当たり前 […]
気がつけばクリスマスも終わり、年末…クリスマスから年末年始は筋トレダイエットのんびりペースにする事に決めました。そもそも冬が嫌いな私、どうしても筋トレのモチベーションが落ちちゃうんですよね(^_^;)なので体重なども現状維持目標に、年明けまではゆるゆるダイエットになります。 12月は忙しいので…現状維持のダイエットで楽しむ☆ 2021年12月26日のお腹写真 正面写真はこんな感じ。実は写真撮る前に […]
ひたすら寒い…寒すぎて筋トレが嫌になるシーズン…冬は現状維持を目標にしようかな…それくらい寒いと筋トレ面倒になります。そんな私のお腹と宅トレメニューどうぞ！ また朝まで飲んでいた日のお腹写真 2021年12月19日 正面写真。朝の5時まで飲んでた割にまともにみえます。週末一人で家で飲んで朝までって…すごいですね(・∀・) 横はこんな感じ。寒いのでヒートテック着たら汗で蒸れて痒くなりかいたら傷ついた […]
12月はバタバタしており色々書きたいながらも追いついてない状況ですが、どうにか筋トレダイエットだけは更新していきたいと思う師走です。 冬ってお腹が空いちゃうよね… 2021年12月12日のお腹写真 お腹写真はこんな感じ。毎週そこそこ食べてるんだけど、現状維持できているのがすごいなぁと(笑)今はゆっくり痩せていく、体を締めていく事を重視しているのでダイエットも辛くないんだよなぁ…。(好きなもの食べら […]
You Tubeで筋トレダイエット。12月になり寒さがどんどん厳しくなって…辛い…筋トレするのも辛い…寒くて動きたくなくて…ほんと冬早く終わって欲しいです…そんな私のYou Tubeで筋トレダイエット、どんな感じになっているでしょうか？ 寒すぎて筋トレが辛い今日この頃のお腹… 2021年12月5日 まずは正面。少しずつ締まってきている気がする…気がするだけなんだけど…でも変わってきている気がする。 […]
日々寒さが厳しくなってきてますねぇ…筋トレするのが面倒な季節になってきておりますが(^_^;)それでも出来る限りYou Tubeで筋トレ、ワークアウトは続けて行く予定です。 火鍋と宅トレの毎日だった週のお腹 2021年11月28日 正面写真はこれ。ゆっくりゆっくり変化しているんじゃないかなぁと、思う今日この頃。お腹の中心部と下腹部、腰回りを引き締められるよう、体幹も鍛えていきたい！ 横はこんな感じ […]
ついに私の嫌いな冬がやってきてしまいました…寒いと運動したくないというか動きたくなくなるので困ります。どこまで筋トレ頑張れるのか自分でもわからないけど、お腹凹むまで頑張りたいです。 お酒飲みながらも宅トレはこなした一週間のお腹 2021年11月21日 正面写真はこんな感じ。お腹の中心部と下腹部の肉をなくすまで頑張ると心に決めました。皮下脂肪2kgなくしたい！！ 横はこんな感じ。腰回りって肉落ちづら […]
アラフォーがほぼ毎晩飲みながら粛々と筋トレダイエットをこなすブログ2年目。目標のお腹ぺったんこまで、あとどのくらいかかるのでしょうか？ ストレスでタバコ復活してしまった週のお腹写真 2021年11月14日 まずはこちらの正面写真。アバラが出てきた。あとはお腹の中心部、腰回りの脂肪を減らしていけばくびれもはっきりしてきそうな感じ。 この日は朝まで飲みながらゲーム配信してたのですが、意外とむくんでない […]