低糖質ダイエット

1/4ページ

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月19日の週

10月19日でリングフィットで筋トレダイエット1年目でした★過度な食事制限なしだとダイエット続くんだなぁと実感中。正直、20代からこのダイエットしてたらリバウンドなしできれいな筋肉ついてたのになぁと…今更後悔…まぁ、今何言っても変わらないので、とりあえずこれからも筋トレダイエット続けていきます! 相変わらずしっかり食べて飲むがモットー! 10月19日のお昼。メタボ健診が終わって問題なしだったので、 […]

痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果!

2020年10月19日でリングフィットで筋トレダイエットを続けてちょうど1年が過ぎました!!筋トレダイエット中もほぼ毎晩お酒を飲み(笑)過度な食事制限もなかったので1年間続けられたのかなぁ?という感じです。しかもここ数ヶ月は筋トレが楽しくなりYou Tubeのワークアウト動画も取り入れてるので今後も筋トレダイエットというかボディメイクは続けられそう(・∀・)最近、体重あまり気にせず見た目を変えるボ […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活10月12日の週

リングフィットアドベンチャーでダイエットを始めて2020年の10月19日で1年になります。過度な食事制限無しで、たまにチートデイという名のドカ食いデイをしてきましたが、太る事もなくゆっくりペースで体重が落ちてきています。筋トレダイエットについてはまた改めて詳しく書きますが、ほぼ毎晩お酒飲んでいても筋トレしていたらダイエットは出来るという実証ができそうです。 と、いう事で10月12日の週の食生活をど […]

リングフィットで筋トレダイエット11ヶ月経過!

気がつけばリングフィットを始めて11ヶ月が過ぎていました。来月で1年…ここまで続いたダイエットは初めてです(^_^;)今日は11ヶ月目の比較写真と、筋トレダイエット中に重宝したもののご紹介をしていきます。 ほぼ毎日お酒を飲みながらの筋トレダイエット 毎週、筋トレ状況と食生活をレポしているので読んでくれてる人はわかると思いますが…ほぼ毎晩お酒を飲んでいます。+基礎代謝が異常に低い(現在1006kca […]

のんびり筋トレダイエット中の食事9月21日の週

秋ですねぇ、夏が終わり食欲が止まらなくなってきている今日この頃。食べながら運動して、少しずつでも脂肪を減らしていきたいなぁ…9月のお腹写真比較は10月の初めに更新予定でいますので、しばしお待ちを! 美味しいものを食べてダイエットがモットー 9月21日のお昼、セブンイレブンのバターチキンカレー!コンビニ弁当はあまり食べないのですが、たまにならオッケーだと思ってます。最近のコンビニのお弁当って美味しい […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活9月7日の週

9月も中旬ですね。あっという間に夏が終わってしまい…食欲の秋がやってきました。美味しいもの食べすぎて太らないよう気をつけます(^_^;)と、いう事で先週の食生活をどうぞ! そろそろ休肝日を作ろうかと今更考え始めた週 9月7日のお昼。横綱あられドレッシング。お菓子です。そのまんまです。あられはあまり食べないのですが、この日はなんとなく食べたくて。思いっきり炭水化物摂取!でもドレッシング味美味しかった […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活8月31日の週

先週もリングフィットほぼおやすみ、you tubeの筋トレ動画のみプレイしている日々が続いております。早くリングフィット復活したい…という事で、先週の食生活をどうぞ! いっぱい食べてると言われたダイエット中の食生活 8月31日のお昼。ラーメン海鳴 魚介豚骨。カップラーメンでございます。ジャンクですね(笑)最近はカップラーメンでもスープや麺がしっかりしていて侮れないなぁ、と唸ること多し。 夜は昼が濃 […]

リングフィットお休み中のダイエット食生活8月24日の週

数週間ふくらはぎが痛くてリングフィットお休み中の私。病院へ行こうとしたら痛みがマシになったんですけど…何ででしょうかね?と、いう事で病院は様子見します。(これで明日痛みが増したらシャレにならないけど…) こんな感じで先週のダイエット中の食生活始まります。 筋トレダイエット中の食生活8月24日の週 8月24日のお昼はピタパンサンド。具材は卵のタルタルです。ピタパン…便利。もうすぐ無くなりそう…。 夜 […]

のんびり筋トレダイエット中の食生活8月17日の週

こんにちは!最近更新が遅れまくっております…仕事が忙しい&コロナで勤務時間短縮だったのが通常に戻りまして…ひたすら時間が足りません!!今後も更新遅れてしまいますが、遅れながらも毎週更新はしていきますのでよろしくお願いします。 という事で、先週の食生活をどうぞ! ふくらはぎの痛みでリングフィットおやすみ中の食事 8月17日のお昼。バゲットにチキンカツとチーズ、トマトを挟んだもの。久しぶりのバゲット噛 […]

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活8月10日の週

8月も中旬も過ぎましたね!めっちゃ暑いですね、先日筋トレ中に頭痛がしたんですよ…熱中症の一歩手前でした(汗)ちゃんと水分とってくださいね。 それプラス、えっとですね、週末ふくらはぎを痛めてしまいまして…リングフィット先週の金曜日からお休みしてます。代わりにyou tubeのワークアウトしてます!なので、途中からリングフィットなしの食生活になっておりますのでご了承下さいませ。 途中までは元気に美味し […]

1 4