低糖質ダイエット

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モラタメ再び!いいちこ下町のハイボールゴールデンブレンドをお試し!

そう、忘れもしない2021年9月下旬…私はモラタメで『いいちこ下町のハイボール』350ml24缶をお試ししました。そして気がつけば22缶あった『いいちこ下町のハイボール』(2缶は友人におすそ分けした。)は、あっという間になくなり(^_^;)気が付いたのです、『これはゴールデンブレンドも試さなければ!』と(笑) 気がつけば麦焼酎のトリコに! 『いいちこ下町のハイボール ゴールデンブレンド』 という事 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年10月4日の週

You Tubeで筋トレダイエット。気がつけば過食は収まったけれども、お酒とおつまみが止まらなくなっている秋の夜長…ダイエットと言うよりも健康の為にお酒を控えたいと、ずっと言い続けているのにお酒の量が減らずに増えております(^_^;)そんな私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞ。 食べる量は大分減っているのにお酒は増える! 2021年10月4日のお昼。業務スーパーで買ったランチョンミートとクリーム […]

低糖質ダイエット★業スーのランチョンミート3種食べ比べ!

みんな大好き業務スーパー!今回は低糖質ダイエットにもおすすめのランチョンミート3種類をご紹介します★価格は2021年9月下旬&店舗によっては価格が違う場合もありますのでご了承下さいませ。 業務スーパーで見つけた激安ランチョンミート! 本日ご紹介するのはランチョンミート3種類です。ランチョンミートって結構お高いイメージで、おいしいけどなかなかストック出来ないなぁと思っていたのですが…業務スーパーでま […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月27日の週

本当に不思議なのですが…ワクチン2回目の副反応から復活してから過食が収まりまして(^_^;)このまま体脂肪&皮下脂肪落ちてくれたらいいなぁと願っております。 過食が収まった割に食べてた飲んでた週 2021年9月27日のお昼。みんな大好き日清のカップヌードル。カップヌードルってなんでこんなにも美味しいんでしょうかね?本当に不思議です。 夜ご飯は、茹で牛タンのスープで作った玄米雑炊とパイナップル、いい […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月20日の週

数ヶ月過食が止まらなかったのですが…コロナワクチン2回目の副反応でやっと過食が収まったかもしれない…しかも寝込んでたっぷり睡眠取って、汗かいてデトックスしたせいかなんだか調子がいい。(2日間寝込んだけどね!)ワクチン2回目の副反応、本当に人それぞれだなぁと実感した次第です。 2021年10月末で筋トレダイエット2年目に突入するので、とりあえずあと1ヶ月過食にならないように気をつけたいなぁ。(禁酒は […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月13日の週

体重計が壊れてから一週間…過食も少し落ち着いてきた気がします。 このまま2年目に向けて皮下脂肪減らせたらいいなぁと思いつつ…コロナワクチン2回目で筋トレお休みしなきゃいけない時期もあるので、とんとんですかね(-_-) 過食は少し落ち着いたけど炭水化物多めの食生活! 2021年9月13日のお昼。さつまいも。これと水分取ればお腹の中で膨張します。炭水化物って摂取するとお腹ポッコリ出ませんか? 夜はイン […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年9月6日の週

毎週恒例のお腹写真を読んでくださる方ならばすでにご存知だと思われますが…体重計が壊れました(泣)購入して2年ちょいなのに…なのでしばらく体重計測できませんが、その間、いつにも増して筋トレ頑張ろうかなと思う次第でございます。(10月末で筋トレダイエット2年目だしね!) ではでは、こんな状態ですが毎週恒例の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。 悲しい気持ちでもお腹は空くのが人間です 2021年9月6日 […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月30日の週

夏がいきなり終わったかのような天気が続いておりますが、いかがお過ごしですか? 私は未だに過食が止まらず困っております。コロナワクチン1回目の接種をしたので、副反応の食欲増進も加わっていると思います! とりあえず、お腹が空いた週でした 2021年8月30日のお昼。プチポテトのりしお味とチャルメラのカップ麺、大辛味噌味。どちらも美味しかったし、これだけ食べてもまだお腹空いていてびっくりしました(笑) […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月23日の週

ここ数週間ひたらすら過食が止まらないYou Tubeで筋トレダイエット。 現在の基礎代謝、うちの体重計が申すには990kcal前後となっており、相変わらずほぼ毎晩飲んでるし食べてるのでここ最近は現状維持できればいいやと思っていたのですが、筋トレのおかげか太る事もなくほっとしてます。ただ体脂肪率が微妙なので、もう少し減らしたいなぁ…。と思っている私のダイエット中の食生活、どうぞ。 止まらない食欲!こ […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月16日の週

アラフォーがちまちますすめるYou Tubeで筋トレダイエット。最近やたらと過食気味。原因は睡眠不足だと思う。睡眠不足だと、まず痩せない&やけにお腹が空いて食べ過ぎる。睡眠時間確保と飲みすぎに注意して生活したい(>ω<) ついつい食べ過ぎ、飲みすぎた一週間 2021年8月16日のお昼。時間なかったので軽めのスナックタイム。じゃがいも心地って美味しいよね。スリムパックだと全然足りなくて困 […]

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