ダイエット

最近暑くなってきたので、そろそろ夏バテはじまる季節かな？と思いつつ毎週恒例の筋トレダイエッ ...

最近、更新が一週間以上遅れるのがデフォルトになりつつあるので焦ってます…。もう少しさくさく ...

先日、書いたと思っていたら書いていなかったYou Tubeで筋トレダイエット＋お腹写真…今 ...

先々週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューを更新したと思ってたらしてなかった…(^_^;)と ...

覚えていらっしゃいますでしょうか？私がバナナと豆乳でアイスを作ったことを… 初めて作った割 ...

初めに、この週と次の週は私のお誕生日週間となっておりまして…ダイエットと言う割に食べていま ...

お仕事新しい事を覚えなきゃいけなくて…あわあわしております私ですが、いかがお過ごしでしょう ...

最近、お仕事の業務が変わり立ち仕事からほぼ座りっぱなしになりまして…今後もっと筋トレ・宅ト ...

気がつけば梅雨に入り雨ばっかりだなぁと思ったら、真夏日みたいな天候になったりして体調崩しそ ...

帯状疱疹からどうにか復活した私です。未だに神経痛はあるものの、寝れないほどの痛みなどからは ...