You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年6月5日の週
帯状疱疹からどうにか復活した私です。未だに神経痛はあるものの、寝れないほどの痛みなどからは開放されまして健康の大事さありがたさをひしひしと感じております。そんな私の筋トレダイエット中の食生活どうぞ。
炭水化物がやっぱり好きな私のダイエット中の食生活
2023年6月5日のお昼。マヨチーズトーストウインナートッピング。簡単なのに美味しい、それがチーズトースト。
夜ご飯はなんちゃってガパオもどき。バジル入ってないので、エスニックひき肉炒めご飯が正しいのだけど、普通に美味しかったので良かった。
6月6日のお昼。これまたチーズトースト、ケチャップとマヨネーズ。トッピングはウインナー。どっちも美味しい。
夜ご飯。さっぱりしたものが食べたくて豚しゃぶ冷やし中華。晩酌はラムネサワー、追加でもう1缶飲みました。
6月7日のお昼。ツナマヨチーズトースト。食パンカビる前に消費したかったので、連日食パン。色んな味で食べられるのが嬉しい。
夜ご飯はキムチツナきゅうりそうめん。シンプルなんだけど美味しい。これからの季節は冷たい麺が多くなりますね。
6月8日のお昼。またチーズトーストケチャップとマヨ。トッピングはウインナー。業スーのシュレッドチーズが大活躍です。
夜はマカロニサラダと冷奴。晩酌はファミマのグランドタイムとスーパーチューハイ。夕飯軽めに見えるけど、実際はマカロニサラダ山盛りで、そこそこカロリーあります。
6月9日の夜ご飯。旬のそら豆と一風堂 赤丸とんこつ まぜそば。色々トッピングしてみました。この『 一風堂 赤丸とんこつ まぜそば』かなりおすすめです！！豚骨好きな人、まぜそば好きな人は是非試して欲しい(>_<)
6月10日のお昼。ヤマザキのくるみゴールド3枚を大人食い(笑)チーズトーストとノーマル。どっちも美味しい。チーズトーストにははちみつかけても良かったなぁ…。
夜はお久しぶりのインスタント袋麺(笑)ブロッコリー、もやし、玉子トッピング。その後晩酌タイムで、びん長まぐろのお刺し身とセブンのストロングサワー。このストロングを2缶半飲んだら記憶ない…。
6月11日は前日のストロングで…ものすごい二日酔い(笑)久しぶりに二日酔いで寝込んでました。夜になっても気持ち悪かったのですが、何とかびん長まぐろのサムジャン漬けとサラダを食べて復活。ストロング系は気をつけないと…。
こちらが筋トレダイエット中の私の食生活でございました。やはり炭水化物好きなのよね…これからもっと暑くなるので前もってお伝えしておきますね。多分、麺類ばっかり食べてそう(笑)次回の筋トレダイエット中の食生活…どうなっているのかまた確認しに来てくださいねー。