You Tubeで筋トレダイエット2023年6月5日の週+お腹写真

2023年6月17日Diet

気がつけば梅雨に入り雨ばっかりだなぁと思ったら、真夏日みたいな天候になったりして体調崩しそうですが…いかがお過ごしでしょうか？相変わらずバタバタしていた週の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！

筋トレ復活したけど二日酔いのお腹写真
2023年6月11日

正面写真はこちら。前日飲みすぎて二日酔いのお腹写真でございます。この日は夜までしんどくて…心なしかむくんでいるような気がします。

横はこちら。やっぱりむくんでいる気がする…体だけではなく、脳みそもむくんでいるような気がした日曜日でした。

体重はむくんでいますが減っていました。アルコールで水分が抜けたのか？でもむくんでるって意味不明。最近、体重に関してはよくわからないので、とりあえず見た目変えられるように頑張りたい。

相変わらずドタバタしていた週の筋トレ・宅トレメニュー
2023年6月5日

月曜日は時間がなかったので29分のこちらをプレイ。このお姉さんのワークアウトは期間ごとにテーマがあるんだけど、この時は懐かしのワークアウトをテーマにしてました。色んなテーマがあるのは飽きずに出来るから、こちらとしては楽しい。

2023年6月7日

火曜日は筋トレお休みして水曜日。この日もサクッと済ませたかったので、大好きなお姉さんのカーディオHIIT30分で終了。Low impactでもちゃんと汗が出たのでよかった！

2023年6月10日

木、金曜と筋トレお休みしたので土曜日。41分のレトロワークアウトをこなしました。腕立て伏せは膝をつきながらこなして、ちょっとずつリハビリ進んでます。また前みたいにダンベルワークアウトガンガンこなしたい！

そして日曜日は激しい二日酔いにより筋トレおやすみ！！！ストロング系の缶チューハイ…合うやつと合わないやつあるね…。という事で、振り返るとこの週は3日間の筋トレ・宅トレで終了でございます。うーん、忙しいと筋トレ・宅トレ減っちゃうし、二日酔いで出来なかったのは自業自得で反省。来週はもう少しちゃんと筋トレ・宅トレしたいです…。