HIIT

クリスマスが終わり、気がつけば年末…あっという間の1年でした(^_^;)今年の後半は仕事が忙しくなり、なんやかんやとドタバタしていました…来年は少し落ち着いてたらいいのになぁ。という事で、早速お腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ！クリス...

気がつけば梅雨に入り雨ばっかりだなぁと思ったら、真夏日みたいな天候になったりして体調崩しそうですが…いかがお過ごしでしょうか？相変わらずバタバタしていた週の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！筋トレ復活したけど二日酔いのお腹写真202...

こんにちは、絶賛過食中の私です。最近思う事は、ストレスと睡眠不足ってホント体に良くないなという事です。せめて睡眠時間だけはもう少し確保したいです…。そんな私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！原因はミックスナッツと睡眠不足2023年...

やる気が起きない春の日…自分を奮い立たせて動いてはいるけど、計画がうまく建てられないというか作業に時間がかかってしまうのが最近の悩み。そんな中でも筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューは更新いたします。睡眠不足と飲み過ぎ、ナッ...

先日、やっと筋トレダイエット3年目の比較記事を更新した私。毎週お腹写真撮っているとわからないけれど、ビフォーアフターで比べてみると、意外に体が変化している事がわかって嬉しかったです。どか食いしながらでも、筋トレ続ければどうにか維持できるのも...

気がついたら12月になっておりました。筋トレダイエット3年目の比較記事…全然かけてないです(>_<)とりあえず、まずは毎週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューだけでも更新していきます。バタバタした週のお腹写真2022年11月27日正面写真はこ...

気がつけば私の嫌いな冬になっていましたがいかがお過ごしですか？前の週の更新では体重計が壊れてしまい体重測定なしでしたが、無事に新しい体重計を手に入れましたので今週からまた体重ありでお送りします。では早速お腹写真からどうぞ！豚汁9杯食べたりし...

毎週恒例の筋トレダイエット記録…体重計が壊れてしまいました(泣)電池交換のサインが出て交換したのだけど、交換後も一瞬ついて消えるを繰り返し…しばらく放置して再度つけたら、今度はオンとオフを延々と繰り返すようになり…途方に暮れて電池を抜きまし...

相変わらず忙しい日々で気がつけばまた遅い更新となってしまいましたが、筋トレダイエット中のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。マック食べたりした週のお腹写真2022年10月30日正面写真はこちら。夜中のお弁当＆マック食べたりした割にまだ...

最近秋めいてきて気温もどんどん下がってきていますが、いかがお過ごしですか？私は早くも風邪ひきそうになったりしてます…そろそろ栄養のあるものを食べなくちゃなぁ(^_^;)ではでは早速お腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。食事制限の出来ない...