HIIT

先週の筋トレダイエット中の記事更新、お腹写真は比較的早めに更新出来たけど食生活が遅かった…今週はどっちも早めに更新したいなと思っていますが、どうなることやら(^_^;)ではでは、まずはお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。実はかなり食べ...

秋になり食欲が増す季節となりましたが…いかがお過ごしでしょうか？気がつけば筋トレダイエットを始めて今年の10月末で3年目突入となります、最近変化があまり感じられないのですが(^_^;)3年目突入記念として11月には比較写真まとめたいなぁ。と...

最近更新が遅い私のダイエットブログ。仕事忙しい＝ストレス溜まる、忙しくて筋トレ・宅トレ出来ない＝もっとストレス溜まる、ブログ更新できない＝もっともっとストレス溜まる…という悪循環でございます。(^_^;)人間、ゆとりある生活したいですね…と...

忙しすぎて気がつけば10月になってました！なのに筋トレダイエットのお腹写真や食生活…全然更新できてない！！駆け足で書きます(>_<)相変わらずバタバタしていた週のお腹写真2022年9月25日正面写真はこんな感じ。ちょっと細くなった？くびれ出...

9月後半に入りましたが、相変わらずバタバタしているので…今週も駆け足でご紹介！多分、もうずっと忙しい気がする(爆)それではこの週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ！忙しかったので土曜日のお腹写真2022年9月17日通常日曜日に写真を...

夏がもうすぐ終わりそうな雰囲気…いかがお過ごしでしょうか？私は相変わらず飲みすぎたり食べすぎたりの日々です。そんな私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ。飲みすぎて反省した週のお腹写真2022年8月28日虫刺され跡が、未だに残っている...

今月は確実に忙しい事が決定したので、筋トレ・宅トレの回数が減ります！なのでこれからの数週間、筋トレ・宅トレの回数が減っても体型を維持できるのか…半分実験のようになるかも(^_^;)そんな感じで先週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをどうぞ。...

アラフォーの筋トレダイエット…Wワークが始まり忙しすぎて筋トレ・宅トレが減っております。(^_^;)仕事に慣れるまでは無理せず出来る範囲で筋トレ続けることにしました。無理すると、私はやめたくなってしまうので(>_<)ではでは、まずはお腹写真...

最近、日に7ヶ所くらい蚊に刺されるんですけど…これはストレスでタバコをまた吸い始めたせいですかね？そして、未だにWワークに慣れずドタバタしております。なので今日も駆け足でご報告！帰宅が遅くなりワークアウトが減った週のお腹2022年7月31日...

最近、夏バテとストレスで食生活などがめちゃくちゃになっておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？まだまだ絶賛バタバタ中…と言うか、7月後半からますます忙しくなりそうで更新が滞りそうです(爆)写真撮るのだけは忘れないようにします！夏バテは痩...