HIIT

春ですねぇ、ポカポカ陽気が多くなってきて気持ちもゆったり、のんびり☆でも最近ポイ活のゲームが忙しくて(^_^;)更新が遅くなっております。それでも、マイペースで更新していきますのでよろしくお願い致します。相変わらず睡眠不足の週でした…202...

あぁ、やっと私の嫌いな冬が終わり春がやってきました。これからの季節筋トレしやすい＆気分も上がりやすくなるので、またマイペースで筋トレ頑張ります。不規則な生活はダイエットの大敵を素で実践したお腹写真2022年4月10日正面写真はこちら。先週に...

最近なんだか忙しかったり気力がなかったりでバタバタしています(^_^;)更新が遅くなっているのだけれど、やる事があるのはいいことなのかなぁと思いつつ、また先週のお腹写真と筋トレ・宅トレメニューをご紹介！ちょっとしばらくは様子見をしたいお腹写...

好きなものを食べたいから筋トレを続けるダイエット、最近はテレビ見ながらワークアウトをこなすのがお気に入りです。そして今週もバタバタしているので駆け足でお腹写真、筋トレ・宅トレメニューを紹介していきます！相変わらず睡眠不足のお腹写真2022年...

気がつけば3月も下旬…ひたすらなんだか忙しい毎日を過ごしています。更新が遅れちゃったのはそのせい…なので駆け足でお腹写真と筋トレメニューをご紹介！睡眠不足で満腹中枢がおかしくなった週のお腹写真2022年3月20日正面写真はこちら。自分的には...

少し春めいてきて気持ちがちょっと明るくなってきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？私は最近、人生について改めて考え…ポイ活とつみたてNISAを始めました。アラフォーしかもおひとり様だと終活についても考えるお年頃(^_^;)これはまた別で...

毎週せっせと筋トレダイエットとお腹写真を更新し続けておりますが…最近少し忙しくてお疲れ気味のワタシ。久しぶりに睡眠不足がしばらく続いており、普段よりも過食に走りそうな感じです。こんな状態の私の筋トレ・宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！やっぱ...

先週末は腰痛で寝込んでしまい消化不良でしたが、何とか復活したのでまた筋トレダイエット頑張っていこうと思います。体重は増えたけど見た目は落ち着いてきたお腹写真2022年2月27日正面写真はこんな感じ。先週よりも体重は増えてるんだけど、見た目は...

最近、食事なし筋トレだけでダイエットできるのか…を実践しておりましたが、お久しぶりの腰痛勃発して2日ほど寝込みました。とりあえず、週末までの宅トレメニューとお腹写真をどうぞ！週末腰痛で寝込み強制的に1日絶食した私のお腹写真2022年2月20...

はっと気がつけば2月も中旬になりますね…最近時間がすぎるの速い気がします。そして私の食欲は、まだ続いております(^_^;)寒いと動きたくないし、やたらとお腹すくんだよね…そんな私の宅トレメニューとお腹写真をどうぞ。ほぼお菓子とラーメンばかり...