食生活

はーい、最近食生活がとっても不規則です★最近の主食はチャルメラ宮崎辛麺とお酒と言っても過言ではないです！そんな私の食生活、どうぞ！食事は大事だとわかっているけど…2022年5月23日のお昼。ファミマのチーズチキンだったかな？中身の写真撮って...

アラフォーの筋トレダイエット、食生活レポ★相変わらずしっかり食べて、飲んでます(爆)一体、この週は何を食べたのか…御覧下さい。炭水化物摂取がデフォになった筋トレダイエット中の食事2022年5月16日。お昼に筍ご飯のおにぎりを食べたのですが…...

最近、ほんとに更新が滞ってます…なのに書きたい事はあってどんどん溜まっていく悪循環(^_^;)どうにかこの週末にいくつか書き上げられたらいいなと思っております。という事で、今回も駆け足でご紹介！食べるの大好き！筋トレしながらこれ食べてました...

GWがあけましたね！いかがお過ごしでしょうか？私は絶賛過食期中です。普段は過食期中は筋トレ頑張ろうって思うんですが、5月病なのかやる気があんまり出ないんですよね(^_^;)まぁ、こんな時もあると思いつつマイペースで筋トレ続けていくつもりです...

始めに…大体いつもはお腹写真アップしてたんですが、日曜日に写真撮りそこねたので食生活から更新します。GWの連休中に更新したいという気持ちで頑張るぞー(笑)筋トレだけで痩せるのか？ダイエット中の私の食生活2022年4月25日のお昼。ポテチです...

ゆっくり更新が板についてきた今日この頃…しばらくはこのペースで更新予定です。早速、先週の筋トレダイエット中の食事メニューをどうぞ。気がついたらほぼ毎日ラーメン…これで痩せられるのか？2022年4月18日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチの...

気がつけば土曜日…先週の筋トレダイエット中の食生活更新するの忘れてました(^_^;)何も言わずに、先週何食べたかをどうぞ。やっぱりお菓子とラーメンが好き！2022年4月11日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチのキャラメルクッキーと、ハイじ...

毎週筋トレダイエット中のお腹写真と体重をアップしていますが、やはり食生活だけではなく睡眠時間などもダイエットには重要なんだなぁと、最近つくづく思います…睡眠不足で過食気味だった私の食生活、どうぞ！過食というよりも睡眠不足がたたった一週間20...