You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月9日の週

最近、ほんとに更新が滞ってます…なのに書きたい事はあってどんどん溜まっていく悪循環(^_^;)どうにかこの週末にいくつか書き上げられたらいいなと思っております。という事で、今回も駆け足でご紹介!

食べるの大好き!筋トレしながらこれ食べてました!

5月9日のお昼。マック!シンタツタ・チキン南蛮タルタルとポテト、桔梗信玄餅パイ!好きなものを食べながら筋トレダイエット。即痩せ止めて、のんびりゆっくり筋トレダイエットに切り替えてからずっと筋トレ続けられてる。やはり好きなもの食べないとダイエット続かないと思うんだ。

昼間マックを食べたのに…夜ごはんにチャルメラ宮崎辛麺(笑)舞茸、豆腐、ネギ、ウインナートッピング。私は本当にチャルメラ宮崎辛麺が大好きなんです。

そして深夜に…禁断の業スーで買ったカスタードまんという名のたまごまん&ノメルズ。業スーのカスタードまんはカスタードじゃないけど、たまご餡として食べれば美味しい(爆)

5月10日昼ごはん食べそこねて夜ご飯。チャルメラ宮崎辛麺にほうれん草、舞茸、たまご、ウインナートッピング。安定の美味しさ。

追加でたけのこのお刺身。たけのこが安く売っていたので初めて自分で煮てみました。重曹でアク抜きをしたのだけど圧力鍋使用で、20分ぐらいで火を止めて放置するだけで終了。メチャクチャ簡単で拍子抜けした。そして新鮮なたけのこ、めちゃくちゃ美味い。

美味しいたけのことキリンの一番搾り。至福のひとときを楽しみました。

5月11日のお昼。たけのこと舞茸のクリームパスタ。たけのこと舞茸って相性良かったのね。(笑)

夜ご飯は筍とチキンの唐揚げ。ざるそば。どちらも美味しくて大満足。本当は天ぷらを作ろうと思っていたのだけど卵入れるの面倒になり(^_^;)フライドチキン用の粉で間に合わせました。

しっかり夕飯食べたのに小腹が減って、業スーで買ったチーズケーキバーチョコレートをデザートにしました。サイズ小さめなので罪悪感も少なめ。(でもカロリーはあるww)

モラタメで試したNOMEL’S HARD LEMONADE Bitter Sourで晩酌。アルコール7%なのに飲みやすくて困っちゃう。

5月12日のお昼。ファミマのシュークリームと平家パイ。シュークリームってなんでこんなにも美味しいのでしょうかね?平家パイも美味しいよね。

夜はまたチャルメラ宮崎辛麺(笑)たけのこ、ほうれん草、もやし、卵、ウインナーが入っているので健康的な夕飯だと思います。

5月13日のお昼。またお菓子(笑)さやえんどうと平家パイ。気がつくとどちらも即なくなっておりました。

で、また夜は…チャルメラ宮崎辛麺(笑)連日食べてます。もやし、たけのこ、舞茸、ウインナー、卵入り。ずっと食べていられる…本当に好き。

5月14日のお昼。たけのこのオイルパスタ。フライドオニオントッピングしたらいい仕事してくれた。

デザートにシュークリーム。何だかとってもお腹がすくの…。

夕方前にお腹が空いて…納豆ご飯食べました。玄米と納豆、美味しい。

そして…またチャルメラ宮崎辛麺です。たけのこ、ネギ、卵、豚肉、舞茸トッピング。どうしてこんなに美味しいの?

夕飯後…また小腹が減って業スーのカスタードまんもどきを食べました。これね、カスタードまんじゃないと思って食べると美味しいの(爆)

5月15日のお昼。HMを使って肉まん作りました。

ホットケーキミックスと小麦粉、片栗ミックスして皮を作ったんだけどいい感じ。中の餡もうまく出来たので次回レシピにして載せたい。小ぶりだけど4つ食べたら、結構お腹に溜まった。

夜は筍ご飯。お餅を入れて炊くとおこわみたいになるとネットで見たので餅入れてみた。昼の肉まんで結構お腹いっぱいだったんだけど…まさかの4杯おかわり(爆)そのくらい美味しく出来てしまい…食べすぎて困りました。

あぁ、振り返ってみると…めちゃくちゃ食べてたね!(笑)私、ずっと過食期がデフォルトなのかな(^_^;)まぁ、でも美味しいもの食べたら筋トレも頑張れるので…また筋トレがんばるぞー。

ではまた来週レポしますね☆