食生活

8月に入り暑い日が増えてきましたね。皆様体調などは大丈夫でしょうか？私は夏バテ気味だったのに、何故か元気になりまして…食欲が止まりません(^_^;)そんな私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。カロリミットを忘れてしまった2022年8月1日...

お腹写真は更新したもの…忙しくやはり週末に食生活の更新になってしまいました…。しばらくはこのパターンが多くなりそうな予感。では即筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。ストレスなのか？炭水化物を求める日々2022年7月25日。昼ごはん、お菓子を...

You Tubeで筋トレダイエットの更新を読んでいただければわかると思うのですが、絶賛夏バテ中＆Wワークが始まり、お昼食べそこねたりなど食生活がぐちゃぐちゃです(^_^;)とりあえず飢餓スイッチが入らないよう、食べられる時はしっかり食べるよ...

ついにWワークが始まり、生活リズムがずれまくっております。更新が滞っておりますが、そのうちリズムをつかめると思いますので、もう少々お待ちくださいませ。と、言う事で早速筋トレダイエット中の食生活レポをどうぞ。夏バテと疲れの間で揺れ動くダイエッ...

梅雨が最速で開けたと思ったら…また梅雨に逆戻りのような天気ですね。大雨は大丈夫だったでしょうか？なんだか毎年天候が不安定な気がしますね…。そんな不安定な天気のせいか、私のメンタルも不安定でした(爆)という事で、筋トレダイエット中の食生活をど...

最近暑くて夏バテ気味の私。食べたい物がチャルメラ宮崎辛麺くらいしかない…もしくはお菓子…あれ？先週よりもひどくなってる、私の食生活(笑)切ない私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞ！びっくりするほど偏食中のアラフォー食生活2022年6月27...

アラフォーが諦めもせずせっせと筋トレをするこちらのブログ…ついに毎年恒例の夏バテが始まったようです。食が落ちると筋トレのモチベーションも落ちるので…どうにかしがみつきたい今日この頃でございます。ストレスでお酒がやめられない週2022年6月2...

色んな事に忙しくバタバタしている最中に…サイトのデザイン変更を余儀なくされた私。これがめちゃくちゃ時間かかりそう＆デザイン崩れそうで発狂しそう(泣)しばらくはサイトが見づらかったりすると思うのですが、どうぞよろしくお願いします。という事で、...

こんにちは、梅雨ですね。最近の私も気持がジメジメ中。(笑)どうにかこの状況を打破できるように動いていかないとなぁ(>_<)という事で、ストレス満載中の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！生活リズムも食生活も崩れまくった一週間2022年6月6...

気がつけば2年半ほど筋トレダイエットを続けている私…けれども、最近少し筋トレが不規則！そして食生活もひどい状況(爆)そんな私の食生活…ごらんあれ！もうチャルメラ宮崎辛麺以外作りたくないんだ…はい、ではまず5月30日のお昼。時間も気力もなく…...