You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年7月25日の週
お腹写真は更新したもの…忙しくやはり週末に食生活の更新になってしまいました…。しばらくはこのパターンが多くなりそうな予感。では即筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。
ストレスなのか？炭水化物を求める日々
2022年7月25日。
昼ごはん、お菓子を食べたはずが写真がなかったです(^_^;)そして何食べたかすら覚えてないので夜ご飯。豚肉とキムチを乗せた冷麺！夏は冷麺！韓国冷麺も好きですが、個人的に盛岡冷麺激推しです！(でもこれは韓国冷麺w)
7月26日。この日はお昼食べそこねたので夜ご飯。
毎度毎度のチャルメラ宮崎辛麺です。舞茸、玉ねぎ、卵、ウインナートッピング。私、麺類本当に好きなんだと思う。
そして晩酌タイム。ファミマのグランドタイムを初めて飲んでみました。軽いけどしっかりと味はあるので私は好きだなぁ。アルコールも4％と軽めだね。
4％1本だけでは足りなくて…赤ワイン登場。半分くらい飲みました。
7月27日のお昼。
ウインナーチーズトースト。ケチャップとマヨネーズが定番なんだけど、今度はピザソースで食べてみたい。
珍しくおやつタイム。業スーのカスタードまん！タマゴまんだと思って食べると美味しい(笑)
夜は珍しくうどん。
冷やし豚キムチうどんと、豚肉焼いたやつ。肉はタンパク質＝正義です。しんどい時はお肉を食べて頑張ります。
7月28日のお昼は、焼きドーナッツとチーズおやつときなこ餅せんべい。やっといつもの私らしいお昼(爆)
夜はチャルメラ宮崎辛麺の冷やしです。
きゅうり、ネギ、ウインナー、温泉卵トッピング。冷やしても美味しいのがいい！
そして赤ワインで晩酌スタート。
最近、ワインに氷を入れて飲むのがデフォルトです。そして飲みきってしまい、普通に焼酎飲みました。
7月29日のお昼。ごつ盛りソース焼きそば。
カップ焼きそば好きです。大盛りだとすごく喜びます。カロリー見てドン引きするけど、気がつくとなくなってます(笑)
この日は夜仕事で帰宅したら23時過ぎ…カレーを買ったら横にしてしまい写真の有様。
しかも、これ…カレーとご飯の位置が反対なんじゃないか？とツッコミが入っておりました。とりあえず、深夜0時にカレー完食。
カレー完食後、お楽しみの晩酌。
最近、晩酌を楽しみにして仕事をしている気がします。
7月30日のお昼。
ストレスのせいか炭水化物を欲しまして…キャラメルベーグルとツナとチェダーチーズのパン。パン、大好きなんだけど食べても食べても足りないのよ(爆)
夜は山盛りジャーマンポテトときゅうりとチキンの和え物。和え物はごま油とめんつゆでお手軽！
ジャーマンポテト食べたら…ビールが飲みたくなるでしょう？という事で、庶民のビール登場。先日紹介したグランドタイムのオリジナル。こちらはアルコール6％！強めだけど飲みやすくて私は好き。また買いたい。
7月31日のお昼はマック！マックの限定は基本全部食べたい…そのくらい好き。
今回はガーリックシュリンプをチョイスしたのですが、珍しく作った人が下手くそだったのか…なんか少し残念だった。(マックのエビ系の限定が美味しすぎるからそう感じたのかな？)
夜は仕事で疲れ果て…食欲がなく西友のチューハイのレモンと紅生姜いりのささみカツ4つのみ。疲れ果てると食欲落ちちゃう…でもお酒は普通に飲める謎！
という事で、これが私の筋トレダイエット中の食生活でした。
生活リズムがまだ安定していないので、今後また食生活崩れそうな予感…来週はどうなっているのか、またチェックしに来てくださいませ。