祝リングフィットアドベンチャー、クリア!!&停滞期脱出の報告

祝リングフィットアドベンチャー、クリア!!&停滞期脱出の報告

半年続けてリングフィット、クリアしたよ♪

約半年続けてきたリングフィットアドベンチャー!先週無事にアドベンチャーパートをクリアしました☆

総プレイ時間は…

約40時間40分!!

トータルで走った距離が約71km!!

消費カロリーは目安ですが7236.65kcal!!1kg痩せるためには約7200kcalなので、半年のリングフィットで1キロ分のカロリーは消費してる計算になります。

で、結局リングフィットで痩せたのか?

まずはこちらの写真をどうぞ!

左がリングフィットを始めた時、右が先週の写真。
体重の増減は最近、半年ほど続いていた停滞期から脱したみたいで約1キロほど減ったかなあ?という感じ。体重の劇的変化はないのですが体は確実に締まってきているので、自分が満足するまで続けていきます!

因みに、現在はリングフィットで筋トレダイエットをしていますが、リングフィットをする前はポケモンGOダイエットとフィットボクシングでダイエットをして2キロほど体重落としたのですが、それ以降全く体重が落ちず…リングフィットで筋トレダイエットを始めてからは、体重をあまり気にせず筋肉をつける事、代謝を良くする事をメインで続けてきて半年…ついに停滞期を脱する事ができたので素直に嬉しい!!

結果
リングフィットを半年プレイしたら体重はそんなに落ちなかったけど、体は引き締まった。時間はかかるけど、今までのダイエットよりも効果は出るというか、食事制限もあまりきつくないので長く続けられる。あと半年は余裕で、このダイエット出来そうです。

リングフィットアドベンチャーのメインパートはクリアしたのですが、なんとエクストラワールドがありまして(笑)メインをクリアしても、まだまだ筋トレダイエットは続きます!!
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頑張っても痩せにくい人は遺伝子調べてみるのもありかも。自分に合ったダイエットをすればストレスも最小限に抑えられて、効率よく痩せられるよ。最近思ったのが、ストレス溜まると痩せにくくなるので、どれだけストレスを抑えてダイエットを続けるのかが、非常に大事だということ。

短期間では効果が分かりづらいかもしれないけど長期間のダイエットだとリバウンド、殆どないのでゆっくり確実に痩せていきましょう!