リングフィットで筋トレダイエット4月13日～19日+写真
のんびり地道に続けているリングフィットで筋トレダイエット。早速、先週のご報告していきます。
4月12日のリングフィット写真
正面はこんな感じ。この日はキツめのスウェットで撮影。
横はこんな感じ。いつものゆったりスウェットではないのでお腹ポッコリ目立ちますね。あと、この週は結構色々食べてたので…先週よりもお腹は目立つかも。食生活はまた別でレポします。
先週のリングフィット事情
4月13日はお休みで14日の火曜日はリングフィットを続けて120日目。120回も続けられてるのすごいなぁと、自分でもびっくり(笑)
この日は短時間で終了。忙しい時は短時間でも気にしていないと言うかプレイするという事を大事にしています。
10分程度なので、そこまで回数も多くないのですが短時間でも気分転換にはなるのでいいのです。
4月15日は20分半プレイ。
20分ちょっとのプレイでしたが、毎日20～30分程度体を動かす位が私には丁度いいのかな？人それぞれ自分が楽しいスッキリするという時間を見つけて体を動かせば長く続けていけるような気がします。
4月16日は時間がなくて短時間。時間が短い割にハードでした…
筋トレよりもジョギングがメインになっていたパートだったので、短時間ですが普段よりカロリー消費していますね。そう考えるとジョギングもダイエットにはすごくいいなぁとは思うのですが、今まで続いた事がありません(^_^;)
4月18日は15分近くプレイ。
この日も短時間でしたが、適度に筋トレ出来ているので満足。というか…ほんとうの短時間の理由はこちら…
コロナで外出できないので…ついに手を出してしまいました『あつまれ どうぶつの森』！！（どうぶつの森をプレイする時に言語を英語から日本語に設定したので、リングフィットが日本語表示になってます。）
どうぶつの森をプレイするのはDS以来なのですが…ついつい楽しくて困ってしまいます。とは言っても、まだ始めたばかりで出来る事が少ないので、今後色々出来ることを増やしていって素敵な島にしていきたいな。
という事で、先週のリングフィットアドベンチャーの報告でした！次回は食生活レポしますね。
