Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット中に役立ったもの(食べ物編)
ありがたい事に、このサイトを始めて1年ちょっとリングフィットアドベンチャー＆You Tubeのダイエットで訪問してくださる方が非常に多くなりました。そこで、リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット中に役立った、おすすめ食材などをご...
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Diet リングフィット改めYou Tubeで筋トレダイエット12月21日の週＋お腹写真
気がつけば年の瀬ですね。今年はやっと筋トレの効果がちょっと出てきたので、これからもYou Tubeで筋トレダイエットを続けていき、来年こそは締まった体を手に入れたいなぁと思っております。今週はうまく写真が撮れなかった12月27日のお腹写真今...
Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット12月14日の週＋お腹写真
リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、いよいよクリスマス、年末年始が近づいてきました。去年2019年の10月下旬から始めたリングフィットで筋トレダイエットですが、無事にエクストラワールドもクリアしまして、2週目になるのですが…...
Diet 身長150cm52kgなのに体脂肪率が40％!?恐怖のリバウンド地獄…
私、2020年の10月下旬からリングフィットアドベンチャーで筋トレダイエットを始め約4kg体重が減ったのですが、その前はPokemon GOダイエットとフィットボクシングで2kg体重を落としております。で、どうして私が筋トレダイエットを始め...
Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット12月7日の週
リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、私は今風邪を引いて大変です(笑)体調悪いと筋トレも短時間になってしまうので、来週のレポは筋トレ時間少なめになりそう。体重は全く減っていないお腹写真12月13日タイトル通り、体重は全く減って...
Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット中の食生活11月16日の週
最近寒くて休みの日は引きこもりになっておりますが、いかがお過ごしですか？しかも全然外食とか行ってないので、そろそろ色々食べたいなぁと思う今日この頃。ダイエットのモチベーション上げるの大事です。因みに、私の基礎代謝は1050kcalから下がり...
Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット11月9日の週＋お腹写真
アラフォーがほぼ毎晩お酒を飲みながら筋トレダイエットを続けております。食生活レポとともに合わせてお読みいただければ幸いです。と、いう事でお腹写真どうぞ！やっぱり皮下脂肪は落ちづらい！！11月15日のお腹写真今回も自撮りで、なおかつ明るくてち...
Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット11月2日の週＋お腹写真
リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット、食生活は先日アップしたので今回はお腹写真とリングフィット＆You Tubeのプレイ状況になります。…ものすごく今更なんですが…ダイエットは食事制限よりも運動を地道に続ける方が効率がいいと実...
Diet リングフィット＆You Tubeで筋トレダイエット10月19日の週
リングフィットでダイエットを始めて、まさかの1年目(笑)未だにリングフィットアドベンチャー終わらない(^_^;)一体いつまで続くのか…今後に乞うご期待！という事で10月19日の週のお腹写真とリングフィット＆You Tubeでの筋トレレポ始ま...
Diet 痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果！
2020年10月19日でリングフィットで筋トレダイエットを続けてちょうど1年が過ぎました！！筋トレダイエット中もほぼ毎晩お酒を飲み(笑)過度な食事制限もなかったので1年間続けられたのかなぁ？という感じです。しかもここ数ヶ月は筋トレが楽しくな...