You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年8月1日の週

2022年8月11日Diet,Food

8月に入り暑い日が増えてきましたね。皆様体調などは大丈夫でしょうか？私は夏バテ気味だったのに、何故か元気になりまして…食欲が止まりません(^_^;)そんな私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。

カロリミットを忘れてしまった

2022年8月1日のお昼。
マックのザク切りポテト＆ビーフ。基本、ガーリックシュリンプ推しだったのですが…これが一番好きでした。また買いたい…。

夜は疲れ果てささみの紅生姜フライときゅうりの浅漬、窯焼きプリン。もう作るの面倒だったの…。そして焼酎飲みました。

8月2日のお昼。
暑かったのでチャルメラ宮崎辛麺を冷やしにしまして、レンチン蒸し鶏、きゅうり、卵をトッピング。チャルメラ宮崎辛麺は冷やしにしてもうまい！

昼に食べたはずなのに…小腹が減りまして珍しくおやつ。ブルダック激辛スパイシーチキン味。韓国のスナックって辛いの多くて、辛いもの好きな私にとっては嬉しい！これは甘辛くてお酒のおつまみにもなりそうだった！

夜ご飯と言うか、深夜0時過ぎにチキンカツカレー食べました。
流石に抵抗感があったので…カロリミットも摂取。グレープフルーツのチューハイで晩酌。

8月3日のお昼。前日に冷やしを食べたので、この日は熱々のチャルメラ宮崎辛麺。
ウインナー、舞茸、ネギ、卵、メンマトッピング。安定の旨さ。

夜はこれまた作るの面倒で…きゅうりとツナのサラダ。豚肉とサムジャン。レモンの缶チューハイ。疲れている時はやはり肉を食べるべきだと思う。

8月4日のお昼。
焼きドーナッツとチョコ大福ときなこ餅せんべいと、おつまみチーズ。甘いものはやめられません(^_^;)

仕事終わりが遅く…深夜0時半にこれ食べました…(^_^;)
チャルメラ宮崎辛麺ときゅうりとツナのマヨあえ。そしてお疲れ様のラムネサワー。今後深夜の食事が増えそうなので、メニューには気をつけないとなぁ…。

8月5日のお昼。
チョコ大福、おつまみチーズ、マドレーヌ。時間がない時はこういう感じのお昼になっちゃう。

夜ご飯。これまた深夜0時の食事となりました。
白身フライのり弁と戴き物の苺のフルーツサンドとレモンの缶チューハイ。何を血迷ったのか、初めにフルーツサンドから食べてしまった私…疲れてたのかな…。そして、このフルーツサンドが美味しすぎたので、今度は自分でも買うと心に決めたのでした。あと、追加で缶チューハイ飲んだら疲れていたのか潰れました。