You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月11日の週

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月11日の週

気がつけば土曜日…先週の筋トレダイエット中の食生活更新するの忘れてました(^_^;)何も言わずに、先週何食べたかをどうぞ。

やっぱりお菓子とラーメンが好き!

2022年4月11日のお昼。お菓子です(笑)ブルボンプチのキャラメルクッキーと、ハイじゃが。ハイじゃがは始めて食べたのだけどおつまみにいい感じ!

追加でいただきもののセブンの苺の生チョコ。生チョコ好きなので気がついたら全部なくなってました(爆)

そして夜はインスタント袋麺、今回は味噌ラーメン。ウインナー、舞茸、玉子トッピング。そしてローソンで買ったコロッケとメンチカツ。

夜ご飯しっかり食べたのに…お腹が空いて珍しくサラダを作りました。お酒はオレンジサワー。

そして追加でこれを飲んで、普通の焼酎も飲みました!

4月12日のお昼。業スーで買ったチョコのシリアルと失敗したパンケーキ(笑)あとケーキシロップは100均で買ったやつなんだけどメープル感がほぼなくて残念でした(泣)

夜は山盛りポテナゲ。そしてまたオレンジサワー!週末はお酒飲んで好きなもの食べるのが至福の時。

4月13日のお昼というかおやつ。業スーで買った冷凍のチーズケーキ?アイス?酸味があるのでチョコのコーティングとあまり合わない気がした(笑)

お昼はシライシパンの岩泉ヨーグルトタルト。以前紹介した岩泉ヨーグルトを使ったタルトという事でワクワクして食べました。甘酸っぱくて美味しかった☆シライシパン好き!

夜は玄米のカレー。いつもの通り3杯食べました!

そして晩酌はお久しぶりのバーリアル。ビールというか発泡酒好きだけど飲みすぎるのでたまの楽しみとしてます。

4月14日のお昼。食パンの端が売っていたので買ってサンドイッチにしてみた。中の具材は卵のタルタル。食パンの端ってもっちり噛みごたえあり。値段安ければまとめて買ってストックしたい。

そして夕飯は前日の残りのカレー。6皿分作ったはずなのに2日でなくなりました。毎回3杯食べてるからね!

晩酌は久しぶりのぐぐっと生の黒!これ好きなんだけど、あまり売ってないのよね。

追加でチャミスル…ではなくジョウンデーという韓国の焼酎とカルパス。ザクロのお酒ってなかなかないので、こういうの見ると買っちゃう。ただ、あっという間に飲んじゃうので危険…。そして、また焼酎飲んでしまった…。

4月15日…忙しすぎて昼食べられず。夜ご飯です。大好きなチャルメラ宮崎辛麺!鶏肉、玉子トッピング。もうこれ以外のラーメンだと物足りなく思うかも…。そのくらい好き。

昼食べなかった分、夜お腹空いて夕飯後におつまみ!栃尾揚げとカルパス。栃尾揚げは安い時にまとめて買って冷凍してます☆

 

カルパス食べながらレッドブルも飲みました…レッドブル好きだけど糖分やばいのでたまにしか飲まない&焼酎入れて飲んだりもします。

4月16日のお昼。食パンの端っこでチーズ卵トースト。食パンの端はしっかり目にトーストするとカリカリになってもっと美味しい。

おやつはブルボンプチのキャラメルクッキー。プチシリーズ安くて美味しいので好きです。

そしてまた夜…チャルメラ宮崎辛麺です。この日は豆腐と豚肉、舞茸、ネギ、卵をトッピング。何でこんなにも美味しいのだろうか?そしてこの後、明け方までゲームをしながら焼酎を飲んでしまったのでした。

4月17日の夜ご飯。前日朝まで飲みながらゲームをしていたので…起きたら昼過ぎ。そこから色々用事を済ませていたら夕方になっていたので、早めの夕飯にしました。玄米、納豆、卵、鮭、唐揚げ。久しぶりにまともな感じの食事。(笑)ご飯は2杯おかわりしました。

以上が私の筋トレダイエット中の食生活でした。最近、更新が遅くなってしまってごめんなさい。しばらくはこんな感じの更新が続きそうです…(^_^;)せめてお腹写真などは早めにアップできるようにします!ではではまた来週!