You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年5月30日の週
気がつけば2年半ほど筋トレダイエットを続けている私…けれども、最近少し筋トレが不規則！そして食生活もひどい状況(爆)そんな私の食生活…ごらんあれ！
もうチャルメラ宮崎辛麺以外作りたくないんだ…
はい、ではまず5月30日のお昼。時間も気力もなく…ラスク2枚とブラックサンダー。カロリー自体はそこそこあるので、拒食Switchは入らないはず！
夜ご飯は、ビビンパ！！豚肉、もやし、卵。コチュジャンとサムジャンを混ぜたものが最近のお気に入り。ビビンパは簡単に作れるし、栄養のバランスもいいので好き。
5月31日のお昼というか夕方ご飯。お昼食べそこねて夕方にチャルメラ宮崎辛麺を食べました。トッピングはいつものウインナー、舞茸、ネギ、卵。安定した美味しさ。
夜ご飯。晩酌とともにフライドポテト。じゃがいもがたくさんあったので作った。相変わらずポテトはうまい。炭水化物の魔力。
6月1日のお昼。ホタテのミルクパスタ。ホタテのだしがいい仕事をしてくれました。パスタは山盛りで食べないと、食べた気がしないのでいつもだいたい山盛り。
夜ご飯。ジャーマンポテトときゅうりの塩昆布漬け、パイナップル。あと、ノメルズ。これまた芋です。芋最高。
6月2日のお昼。チョコマシュマロ。マシュマロはあまり好きじゃないんだけど(笑)チョコマシュマロは好きなので買ってみたらびっくりするほどチョコが少なくて、ほんとにパッケージの絵の通りで笑ってしまったww
仕事終わりにローソンで買ったLチキハッピーターン味。気になってしまい買ったけど、ハッピーターンの味はあんまり感じなかった(^_^;)私の下が馬鹿舌なのか？でも美味しかったよ。
夕ご飯。めちゃくちゃお腹が減っていたのでチャルメラ宮崎辛麺に玄米も追加したやつ、ウインナー、卵、舞茸トッピングときゅうりの塩昆布漬け、山盛りジャーマンポテト。ジャーマンポテト残すはずが、気がついたらなくなっていてびっくりした。
勿論、晩酌もした。これが美味しくて困るの。
6月3日のお昼。ベビスタードデカイ焼きそばソースマヨ味とスニッカーズのミニ。ベビスター、めちゃくちゃ久しぶりに食べたけどソース味はうまいね。そしてスニッカーズ…食べたら甘すぎ＆歯にしみて苦行でした。(爆)砂糖は凶器。
夜ご飯。またチャルメラ宮崎辛麺(笑)最近、これしか食べたいものがない…許されるものならば本当に毎日食べ続けたい。
ラーメン食べたのに、まだお腹が空いていて…追加で玄米のトマトリゾットも作った。リゾットは作ったあと15分くらい蓋をした鍋で蒸らすと米が膨張してボリューミーになるのでおすすめ。
そしてまた飲みました。ストレスでお酒飲んじゃう。
6月4日のお昼。さつまいもと舞茸とツナのクリームパスタ。さつまいも、いつまで買えるかな？あと、久しぶりにツナ食べた。
夜ご飯。いやぁ、昼も麺食べたんだけどさぁ…チャルメラ宮崎辛麺はもはや麺類を超えているので何も気にしない。鶏胸肉の唐揚げとノメルズもあるよ！唐揚げはあまり味がしなかった(爆)
朝起きたら、こうなってました☆
6月5日のお昼。ツナとシーフードのクリームパスタ。パスタって適当に作っても美味しく作れるのすごいと思う…。
パスタ山盛り食べたんだけど足りなくて…オートミールとくるみのスコーン作って食べました。オートミールは水とか牛乳入れてふやかして、くるみを入れて成形してレンチンしただけです(笑)メープルシロップをかけたかったので、砂糖入れずに作りました。最近、適当クッキングが好き。
そして夜。写真は使い回しではなく…連日食べてるだけです。もはや説明はいらない。
で、朝起きたらこれ。最近、このパターンが多いですね。
振り返るとラーメン、お酒の日々でした。転職活動が終了するまではこんな日々が続きそうで、ちょっと不安(笑)筋トレとお酒とラーメンでメンタル安定させて頑張るぞ！
ではまた来週☆少しはマシな食生活になっているといいな(>_<)