You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年6月13日の週

色んな事に忙しくバタバタしている最中に…サイトのデザイン変更を余儀なくされた私。これがめちゃくちゃ時間かかりそう&デザイン崩れそうで発狂しそう(泣)しばらくはサイトが見づらかったりすると思うのですが、どうぞよろしくお願いします。

という事で、遅くなってしまった私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。

肉は正義!おやつは心のオアシス!

2022年6月13日のお昼。ファミマのシュークリームとプリッツ。お菓子食べると幸せな気持ちになるのはどうしてなのかしら?

夜はカレー。珍しく玄米山盛り。なのに3杯食べた(爆)

6月14日のお昼。ファミマのクリームクロワッサン。冷やして食べるクロワッサンって初めてだったんだけど、これ美味しかった!

夜ご飯、ポテトサラダと…宮崎辛麺ではなく…屋台十八番の煮干しラーメン。ウインナー、タマゴ、舞茸トッピング。アホみたいに宮崎辛麺ばかり食べてたので…たまには違うラーメンにしてみました。

6月15日のお昼。カレー、玄米大盛りにしすぎた…ウインナートッピング。レンチンですぐ食べられるの嬉しい。

夜ご飯、また煮干しラーメン。タマゴ、ウインナートッピング。隠し味にサムジャン入れてる。あとペペロンポテトウインナー。にんにくとオリーブオイル、鷹の爪、塩でじゃがいもとウインナー炒めるだけなのに…何でこんなに美味いのだろう?

6月16日のお昼。写真撮ったのに保存されてなかった…ふ菓子のふーちゃんとプリッツ食べました。麩菓子ってたまに食べたくなる。

これは仕事終わりにもらったパルム。写真撮る前に食べちゃった…(^_^;)

アイス食べたけど夕飯も食べる。またラーメン(笑)今回はキムチとウインナー、もやし、舞茸トッピング。小鉢はきゅうりのナムル。うまい。

6月17日の夜ご飯。昼食べそこねた…ので、夜はナスとミートソースのクリームパスタ。勿論山盛り。あとはウインナー。晩酌はホッピー!

朝起きたらホッピー3つ並んでた。そして焼酎は空になっていた…。案の定、二日酔い。

6月18日の夕ご飯。昼は二日酔いで何も食べられませんでした!夜は復活したのでローソンのイカ唐揚げ、からあげクンのフレンチサラダ…そしてグレープフルーツサワー。お酒飲み過ぎだなぁ…(^_^;)

6月19日のお昼。ピザトーストもどきと目玉焼きトースト。これが美味しく出来て嬉しかった。美味しいものを食べると幸せを感じます。

そして早めの夕ご飯は誕生日の前祝いで焼肉食べ放題!!!肉がすごく食べたかったのです!!!

勿論、ちゃんとカロリミットは飲んだ。肉だけならカロリミット飲まないけど、炭水化物気にせず食べたい時はカロリミット飲む。食事は罪悪感無しで楽しみたいもん!

カロリミット飲んだのでデザートも気兼ねなく注文。こんだけ食べたのに…石焼ビビンバも頼めばよかったと…食べ終わった時に思いました(>_<)

夕方散々食べたのに…何故か家に帰ったら小腹が空き夜はまた缶チューハイ。飲み過ぎ…知ってる…(泣)

という事で、こちらが私の筋トレダイエット中の食生活でした!肉とおやつとラーメンで私の体はできています。来週は何食べてるのか…想像しておいて下さい。(笑)

ではまた来週、筋トレダイエット時の宅トレメニューなどをご紹介します(・∀・)