食生活

いつも遅れてしまう筋トレダイエット中の食生活…なんとか一週間遅れにならないで更新できました！いつもこのペースを維持できたらいいのにな…という事で、今回も爆食になってしまった私の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ。相変わらずストレスで過食の私...

You Tubeで筋トレダイエット中のお腹写真は更新していましたが、食生活は忙しくて更新できず…ほぼ一週間遅れでの更新となりました。遅くなったので、今日もサクサクご紹介していきますね。ダイエット、食べる量は多くても少なくてもだめなのね…の週...

筋トレダイエットをそこそこ長い期間続けている私。9月26日の週のお腹写真と体重を見た方ならわかると思いますが、体重が減ったのに体脂肪が増えたら下腹ぽっこり出ました。(泣)やっぱり体重じゃなくて体脂肪重視でいかねば！！そんな私の、筋トレダイエ...

毎週恒例の筋トレダイエット中の食生活、またまた更新が一週間遅れ！最近、こんなんばっかりで申し訳ない(^_^;)という事で、サクサク進めていきます！もはや何食べてたのかすら覚えていないダイエット中の食生活2022年9月19日のお昼。ファミマの...

最近、更新がほぼ一週間遅れになっていたので、気を引き締めて筋トレ・宅トレメニューと食生活を同じ日に更新してみます！高炭水化物生活でも筋トレでどうにか維持！筋トレ効果の記録2022年9月12日の夜ご飯。昼ごはん食べそこねてお腹がペコペコだった...

少し秋めいて涼しくなってきた今日この頃、いかがお過ごしですか？夏バテも終わり、私の食欲はすごい事になっております。はっきり言って低糖質ダイエットではなく、高糖質ダイエット…今後、私の食生活はどうなってしまうのでしょうか？炭水化物を食べても筋...

仕事が忙しくて…気がつけば筋トレダイエット中の食生活書いてませんでした…。9月後半は仕事減らして少し自分のやりたい事を優先させたい。そして…正直、最近は高炭水化物の食生活でも筋トレしてたら痩せるのか？ブログに成り代わりつつある私の爆食日記を...

仕事が忙しく、ハッと気がつくと8月も終わりかけですね…時の流れは早いものです。今週もまた更新が遅れてしまっているので…駆け足でご報告！何だかお腹が空いてしまう2022年8月15日のお昼。チーズおやつ、チョコ大福、おやつカルパス(笑)時間もな...

8月お盆も終わりましたね。最近の私、仕事終わりが遅い日は深夜0時に夕飯食べて晩酌する生活が続いております。これいつまで続くのかなぁ？(^_^;)と、言う事で筋トレダイエット中の食生活をどうぞ！栄養が足りてない偏食家の食生活2022年8月8日...