You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年9月19日の週
毎週恒例の筋トレダイエット中の食生活、またまた更新が一週間遅れ！最近、こんなんばっかりで申し訳ない(^_^;)という事で、サクサク進めていきます！
もはや何食べてたのかすら覚えていないダイエット中の食生活
2022年9月19日のお昼。
ファミマの肉まん！まだ暑さが残っていますが、時折涼しいこの時期。肉まん食べたくなったので買っちゃいました。安定の旨さ。
夜ご飯は玄米の納豆卵かけご飯と豚肉焼いたもの。
食生活が乱れ気味なので、この日はしっかりとタンパク質を摂取。納豆卵かけご飯だと、丼飯でもぺろりと食べられちゃう不思議。
晩酌のおつまみにこちらも食べました。駄菓子最高。
9月20日のお昼。イカフライのピリ辛味とココナッツサブレの発酵バター小袋２つ。ココナッツサブレって、たまに食べたくなるよね。
夜ご飯は安定のチャルメラ宮崎辛麺！ウインナー、卵、ネギ、オクラトッピング。チャルメラ宮崎辛麺が好きすぎて、自分でも怖いです(爆)
そして晩酌はこちらのバー・ポームムのカシスと葡萄。ものすごく飲みやすいのにアルコール度数は6%！私好みのお酒でした。そして、この後白ワイン飲みました。
9月21日のお昼。珍しく和菓子が食べたくなり草だんご。たまにはホッと一息つきたいよね。
そしておやつにレンチンで出来るオートミールクッキー。レーズン入り。レンチンでクッキー作れるっていいよね。
夜は大人のナポリタン。鷹の爪とオクラがいい感じ。パスタ好きなんだけど、食べ過ぎちゃうので困るww
パスタいっぱい食べたけど…足りなくてデザート。秋の味覚の梨。りんごも好きだけど梨派です。
9月22日のお昼。じゃがりこと甘いか太郎。お菓子はやっぱりやめられない。
夜ははらこ飯。宮城名物の鮭の親子丼ですな。自分では作れないのでありがたや、美味しくいただきました。
結構しっかりな量を食べたはずなのに、小腹が減りまして(^_^;)春巻きと梨を食べました。春巻きはやはり揚げたてのパリパリの方が好みです。
9月23日の朝ごはん。前日の夜しっかり食べたのに、朝起きたらお腹減ってたので…珍しく朝ごはん。オムライス。オムライスって誰が作っても美味しく作れるのがいいよね。
朝ごはん食べて昼ごはんなし。なので夜ご飯。
フカヒレ餃子弁当！フカヒレ餃子も美味しかったけど、エビマヨがすっごい美味しくて…このお弁当を食べたいと思ってしまったww
お弁当食べたけど足りなくて…カスタードのたい焼きをデザートにしました。たい焼きとか粉ものは大好物です。
デザートを食べたあとの晩酌はこちら。そしてまた白ワイン飲みました。
9月24日のお昼。DONQの枝豆とベーコンとチーズのパン。これが美味しかったー。パンをお腹いっぱい食べても太らない体だったら、毎日たくさんパンを食べたい(爆)
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺…ではなく、普通の醤油ラーメンをキムチラーメンにアレンジしました。個人的にインスタント袋麺のアレンジをもっと増やしていきたい。
キムチラーメン食べたのに足りなくて…禁断のチーズトースト追加。たまにあるのよね、食べても食べても足りない時が(>_<)
9月25日のお昼。ウインナーとチーズのトースト。簡単だけど美味しいからついつい時間のない時に作ってしまう、このメニュー。
大好きなチャルメラ宮崎辛麺がなくなってしまい、日清のラーメン屋さん 札幌スープカレーラーメンでございます。ウインナー、舞茸、オクラ、玉子トッピング。スープカレーラーメン、美味しい！野菜たくさん入れるともっといい感じ。
ラーメンだけじゃ足りなくて、業スーのカスタードまんという名のたまごマン。最近全然業務スーパー行けてないなぁ…。
晩酌はリッチに伊勢角屋麦酒ヒメホワイト！クラフトビール好きなのだけど、なかなか手が出せないのよね…（アホみたいに飲んじゃうから…）代わりに、ご褒美としてクラフトビールを飲めば色々頑張れる！！
こちらの伊勢角屋麦酒のヒメホワイトはベルジャンホワイトタイプなので、フルーティーでとっても飲みやすく私好みのビールでございました。ご褒美ビール、最高だー！また頑張ってクラフトビール飲むんだ！（で、この後普通に白ワインしこたま飲みました。）
以上が私の筋トレダイエット中の食生活でございました。過食が落ち着いたかと思ったら、結局また食べてたな…(^_^;)たくさん食べながら筋トレダイエットっていうタイトルに変えてもいいかもしれないwwでは、次回はもう少し早めに更新できるように頑張ります！