You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年6月6日の週

こんにちは、梅雨ですね。最近の私も気持がジメジメ中。(笑)どうにかこの状況を打破できるように動いていかないとなぁ(>_<)という事で、ストレス満載中の筋トレダイエット中の食生活をどうぞ!

生活リズムも食生活も崩れまくった一週間

2022年6月6日のお昼。めっちゃ懐かしいスーパービッグチョコとチョコマシュマロ。最近、駄菓子食べたいなぁって思う事が多くなったのだけど、これはストレスで子供に戻りたいって事?(考えすぎ。)

夜ご飯。相変わらずのチャルメラ宮崎辛麺、ウインナー、卵、ねぎトッピング。あとはヤンニョムチキンもどきを作ったよ。冷凍の鶏の胸肉の唐揚げをサムジャン、ごま油、にんにく、生姜、醤油で和えてみた。これが美味しく出来たので、また作る。

そして晩酌はこれ。ほんとにこれ美味しくて好き。美味しすぎて飲み過ぎちゃう。

6月7日のお昼。セブンプレミアムの天ぷらそば15%増量。カップ麺だけど、おそば美味しかった。

夜ご飯はヘルシーに納豆卵かけご飯(玄米)とホッケ。たまにはちゃんとしたご飯を食べないとね!体に染み入る美味しい夕飯、たまに作ります(笑)

そして夕飯後飲み始めて…朝起きたらこんな感じでした。美味しいお酒…ストックしてるとすぐ飲んじゃう…(泣)

6月8日のお昼。ナポリタンもどき。たまに食べたくなるナポリタン。今度はもう少しソース少なめで作りたい。

夜は手羽元のスープカレー。今回は圧力鍋を使わなかったので手羽元はホロホロにならなかった…それでも味はうまく出来たので良しとしました。(笑)あと3杯食べました☆

6月9日のお昼。とうもろこし!レンジを使うとお湯で茹でるよりも簡単だし時短になるのでおすすめ。そして旬のものはおいしいねぇ。幸せ感じました。

夜ご飯。キムチチゲに餃子入れたやつ。美味しくできてご満悦。

鍋の〆にキムチチゲラーメンを作ったら表面張力ぎりぎりになって焦っちゃった。全く関係ないけど、個人的に今度はブテチゲを食べてみたい。

6月10日のお昼。ピリ辛いかフライとブルボンのピーパリ。いかフライは安定の美味しさ、そしてピーパリ…懐かしすぎるお菓子!!まだあったのね!食べたら懐かしい気持ちになったよ。

夜はまたインスタント麺。チャルメラ宮崎辛麺がなくなったので、とんこつラーメン食べました。細麺好きにはたまらない。そしてこの後、白ワインと焼酎飲みすぎて潰れてました。

6月11日の夕方ご飯。前日、白ワインと焼酎飲みすぎて二日酔いだったので…夕方に食べました。インスタント袋麺の煮干しラーメン、もやしと卵とウインナー。体に染み渡ったよ。

そして夜、ウインナーを食べました。お酒は飲みませんでした!

6月12日のお昼。オートミールとホットケーキミックスで皮を作った肉まん。今回の皮はオートミールが少し多かったのと、重曹入れるの忘れてしまい…膨らみが足りなかった!!残念。

夜ご飯。インスタントの醤油ラーメンにサムジャン入れてアレンジ。トッピングは卵、ウインナー、舞茸。美味しいいんだけど、チャルメラ宮崎辛麺が恋しい…。

夜中小腹が減って…業スーのカスタードまんという名のタマゴまん(独自ネーム)を食べました。この味になれると普通に美味しい。ただカスタードではない。

相変わらずダイエット中とは思えない食生活を続けておりますが、しばらくはこれが続きそうですし、このまま行くつもりです。精神的に余裕ができたらまともな食生活になるかもしれない…。

ではまた来週!次は健康的になれているのか、乞うご期待!