You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月25日の週

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2022年4月25日の週

始めに…大体いつもはお腹写真アップしてたんですが、日曜日に写真撮りそこねたので食生活から更新します。GWの連休中に更新したいという気持ちで頑張るぞー(笑)

筋トレだけで痩せるのか?ダイエット中の私の食生活

2022年4月25日のお昼。ポテチです(笑)湖池屋のThe 塩麹。ポテチってなんでこんなに美味しいんだろうね?美味しいけど、あっという間に無くなるのが困るのよね。

夜は先週に続きマルちゃんZUBAAAN、にんにく旨豚醤油、豚肉とネギトッピング。それと山盛りの子持ちししゃも、デザートの苺。全部美味しかったです(・∀・)

4月26日のお昼。バタバタしてたので軽め!マドレーヌとスコーン。やっぱり炭水化物が好き…美味しいんだもの。

夜はまたラーメン…チャルメラ宮崎辛麺です(笑)ネギ、ウインナー、卵、舞茸トッピング。生まれてから一番ハマっているインスタント袋麺だと思う。ほんとに、これ好きです。

そして深夜小腹が減ったので、さつまいも。さつまいも、もう終わりかなぁ…。ダイエット中にはぴったりなおやつなのに。

4月27日のお昼。ウインナーチーズトーストとさつまいも。相変わらずの炭水化物祭り。最近の私は炭水化物を食べたいが為に筋トレしているようなもの。

夜はビーフシチューならぬポークシチュー。牛肉高くて安い豚肉で作りました。でも美味しかった。玄米ってやっぱり美味しいなぁ。

そして深夜…小腹が減りまして…チョコモーニ食べました。深夜…小腹が減ると困るよね。

4月28日のお昼。さつまいもと串団子のごまだれ。たまに食べたくなる串団子。みたらし、ごま、くるみ、ずんだが好きです。

夜はTwitterで当たったキリン一番搾りとポテナゲ、前日のポークシチュー。ポテナゲ、美味しい、シチューも美味しい、ビールは贅沢品。幸せな食卓。

4月29日の夜ご飯。昼は忙しくてお菓子をちょっとつまんだくらいで終了。そして写真は撮り忘れ…なのでチャルメラ宮崎辛麺、ウインナー、卵、ネギ、舞茸トッピングです。何度食べても全然飽きないんですけど、どうしたらいいんですかね?

そして小腹が減って、またさつまいも。そしてこの日のお酒はモラタメで頼んだ『NOMEL’S Bitter Sourほろにがレモネード』アルコール度数7%なんだけど飲みやすくて、3本一気に飲んで次の日二日酔いになりました…美味しくても一気に飲むとだめだ…。

4月30日のお昼。前日飲みすぎて二日酔い…辛すぎてお昼はチョコモーニ。7%は一気に飲むと次の日の夜まで気持ちが悪いと肝に銘じることにします。

夜、復活したので玄米の納豆卵かけご飯と栃尾揚げ。今回はチーズ挟んで焼きました。大豆天国。こういう食事をすると、日本人で良かったなぁって思う。

で、夜中…前日二日酔いだったのに…また飲んじゃった。そして業スーで買ったロシアのビスケットも食べちゃった。(全部ではない。)前日の反省を活かし、ゆっくり飲みました。

5月1日のお昼。前日飲みながら朝までゲームして(爆)4時間睡眠だったけど無事に二日酔いは無し!なので美味しく舞茸とベーコンのトマトクリームパスタを食しました。ラーメンも好きだけど、パスタも好きです!

夜ご飯。フライドポテトとポークシチュー、またNOMEL’S Bitter Sour(笑)ポテトってなんでこんなに美味しいんだろうね?ずっと食べてられる…。ポークシチューは2杯で我慢!!

以上が筋トレダイエット中の食生活でした。また睡眠不足&夜中のお菓子…というか過食期入ったっぽいので、またちょっと様子見です!過食期はもうどうしようもないので、流れに任せるのがデフォルトになっております。なので来週は過食期メニューが増えそう(^_^;)ではまた来週ご報告します!