筋トレ

この週はコロナワクチン一回目の接種があった為、ちょっと色々変動有りになっております。副反応 ...

アラフォーがYou Tubeで宅トレ続けるダイエット…気がつけば1年10ヶ月続いていて自分 ...

暑かった日がいきなり大雨で寒くなったりと気温の寒暖さが激しい2021年の夏。こんな状態でも ...

アラフォーが食事制限をやめてYou Tubeワークアウトで宅トレをこなすダイエット。あれだ ...

気がつけば夏…今年もコロナで全然遊びに行けない日々が続いております。引きこもり、部屋でひた ...

腰痛から復活しても、相変わらず本調子じゃない日々。夏バテというか夏風邪引いたっぽい＆腰も微 ...

腰痛から大分復活してまた徐々に筋トレを開始しております。腰痛、気圧のせいなのか長時間座りす ...

大変です！腰痛が悪化して毎週のお腹写真の撮影ができません！！ 2021年7月13日整骨院行 ...

You Tubeで筋トレダイエット、食生活もご紹介しているので、すでにご存じの方もいらっし ...

アラフォーが地道に続けるYou Tubeで筋トレダイエット。ジム通いもせず、ひたすら宅トレ ...