プロテイン

リングフィットとyou tubeでのんびり筋トレダイエット、気がつけば秋です。リングフィッ ...

リングフィットで筋トレダイエット。ここ数週間はリングフィットたまにプレイ。メインがyou ...

リングフィットで筋トレダイエット、ふくらはぎ負傷でほとんどリングフィットできてません！代わ ...

毎月恒例の比較写真。8月分でございます。8月はふくらはぎを痛めてしまい…途中からリングフィ ...

ふくらはぎを痛めてリングフィットお休み中です！が、you tubeでワークアウト動画見なが ...

リングフィットで筋トレダイエット、地道に頑張っておりましたが…先週の金曜日にふくらはぎを痛 ...

8月半ば、毎日暑い日々が続いていますがいかがおすごしですか？私ですか？ここ2日ほど右ふくら ...

最近やたらと更新が遅れてしまっていますが、どうにか筋トレしています。 というか、食生活にも ...

ダイエット中の食生活の記事を読んでいただければわかりますが…先週たくさん食べまくった私。一 ...

今週はバタバタして更新が遅くなってしまいました(^_^;)取り急ぎ、お腹写真とリングフィッ ...