リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月14日の週+写真

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月14日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット。ここ数週間はリングフィットたまにプレイ。メインがyou tubeになっておりますが続けています。リングフィットアドベンチャー、一体いつになったら完全クリアできるのか?が、最近の目標(笑)

先週のお腹写真はこんな感じ

正面写真はこんな感じ。今回は自撮りなので分かりづらいですが、アバラの所が少し減ってきています。中心部分はまだまだですね。こちらは最後に減っていくのかなぁ?と、思ってきている今日このごろ。

横はこんな感じ。上の部分はスッキリしてきているので残るは下腹と背中ですね。あと半年くらいしたら理想の筋肉になるんじゃないかな?と思っています。

先週のリングフィット&筋トレ事情9月14日

14日はこれをプレイ。相変わらず、この人の動画はきつい(笑)

追加でこちらもプレイ。短時間のワークアウトだと2つくらいプレイしても問題なし☆

9月16日

15日はお休みしたので16日になりますが、こちらをプレイ。脂肪燃焼&ジャンプなし☆それでも難しい時はアレンジしてプレイしてます。

追加でこれもプレイ。ジャンプ無しでいけました☆筋トレもしつつ、体脂肪も燃焼したいのでこういうのを組み合わせています。

9月17日

この日は余り調子が良くなかったのでこちらのみで終了。調子が悪い時は無理せず休んだり、短時間のみで終わりにしてます。

9月18日

前日は調子悪かったけど、この日はいい感じだったのでこれをプレイ。

そして、追加でこれ。
長時間のものをプレイするよりも、短時間のものを組み合わせてその都度調整する方が合っているんですよね(笑)

9月19日

19日はこれ。筋肉もほしいけど体脂肪も落としたいので、たまに全身運動してます。

追加でこれも。調子がいい時は追加で色々プレイするのが最近の楽しみ☆楽しみって思うこと自体、すごい驚きです。運動嫌いだったのに(^_^;)

9月20日

9月20日はお久しぶりのリングフィット。

17分間もプレイしたのにパッとしない結果(笑)やってる本人はすっごいきつかったです。時間とキツさは並行しないと実感…いやでもね、リングフィットは筋トレ初心者だけではなく老若男女が楽しんでできるっていうのがすごいのよ。正規の値段で買えるまでもう少しかな??定価で買えるようになったら、また宣伝しますね!

新しいプロテイン届いたよ☆

そして、先日楽天のスーパーセールにて購入しましたSAVASのプロテイン、ココア味が届きました☆今まで抹茶味を飲んでいたのですが、ココア味もいい感じ。ただ水で割ると薄く感じるので、濃い味を求めるなら牛乳や豆乳で割ったほうがいいかな。私は水で飲んでるけど(*´ω`*)

私の飲んでいるプロテインは現在SAVASココア味です。
SAVASココア味

SAVAS抹茶味

SAVASウェイトダウン

SAVASドリンク

 

という事で、、先週のリングフィット&you tubeでの筋トレ事情でした。
また来週、どうなっているかお楽しみに☆