Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年11月15日の週＋お腹写真
ついに私の嫌いな冬がやってきてしまいました…寒いと運動したくないというか動きたくなくなるので困ります。どこまで筋トレ頑張れるのか自分でもわからないけど、お腹凹むまで頑張りたいです。お酒飲みながらも宅トレはこなした一週間のお腹2021年11月...
効果
Diet 
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月24日の週+お腹写真
前週、5日間長時間ワークアウトをこなした私…必然的に、この週はワークアウト時間が短くなっております。なのに、アホみたいに炭水化物を食べまくり、ワインをアホみたいに飲みまくってしまいました…食事制限やめてから、毎週食べる量が増えている気がしま...
Diet アラフォー、デブやめるってよ！地獄の5日間長時間ワークアウトチャレンジ
先日、少し遅めのGWを取った私。相変わらずコロナで気軽に遊びに行ける雰囲気でもなく…どうしようかな？と思ったのですが、コロナ禍を逆手に取って5日間長時間ワークアウトチャレンジしてみたらいいんじゃない？とひらめき、5日間、每日1時間半みっちり...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月17日の週+お腹写真
アラフォーが長期間ダイエットをつづけて…1年半以上。食事制限やめた分、しっかり動くことを目標としておりました。この週はいつものYou Tubeで筋トレダイエットだけではなく5日間ほど長時間ワークアウトチャレンジもこなしました！長時間ワークア...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年5月3日の週＋お腹写真
アラフォーがほぼ毎晩飲みながら粛々とYou Tubeでワークアウトをこなすダイエット。また週末飲みながらモンハンしてしまいました…ここ数週間、睡眠時間が短すぎるので、今後はもう少しちゃんと睡眠時間を確保しようと思います。（平日5時間弱、週末...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年4月5日の週+お腹写真
コロナ＆金欠で外食すら行けなくなった私…家に引きこもって出来る事といえば…モンハンライズと筋トレ！筋トレダイエット中の食生活と合わせて御覧下さい。食事制限やめたら停滞期抜けた？2021年4月11日のお腹写真正面はこんな感じ、毎週微々たる変化...
Diet すぐ痩せるに騙されない！痩せにくいなら地道なダイエットをこなすべし！
私のサイトに来てくれる方はリングフィットアドベンチャーダイエットをしている方や、ダイエットをしていてもなかなか効果が出なくて悩んでいる方が多いようなので、今回は痩せにくい人へのアドバイスと言うか気持ちの切り替え方をお伝えしようかなと思います...
Diet You Tubeで筋トレダイエット2021年2月8日の週+お腹写真
今週はお腹写真更新遅れてしまいました！バレンタイン前の地震でてんやわんやしておりましたが、皆様大丈夫でしたでしょうか？しばらくは余震が続きそうなので、私も含めて気をつけながら生活していきましょう！(一応お風呂に水張っておいた。)焼肉食べ放題...
Diet リングフィット改めYou Tubeで筋トレダイエット12月21日の週＋お腹写真
気がつけば年の瀬ですね。今年はやっと筋トレの効果がちょっと出てきたので、これからもYou Tubeで筋トレダイエットを続けていき、来年こそは締まった体を手に入れたいなぁと思っております。今週はうまく写真が撮れなかった12月27日のお腹写真今...
Diet 痩せにくい私がリングフィットでダイエットを1年続けた結果！
2020年10月19日でリングフィットで筋トレダイエットを続けてちょうど1年が過ぎました！！筋トレダイエット中もほぼ毎晩お酒を飲み(笑)過度な食事制限もなかったので1年間続けられたのかなぁ？という感じです。しかもここ数ヶ月は筋トレが楽しくな...