効果

のんびり地道に続けているリングフィット＆you tubeで筋トレダイエット、最近筋トレが楽しくて仕方がなかったのですが10月5日久しぶりに腰痛勃発。(泣)筋トレのし過ぎなのか、長時間座りすぎたのかわからない状況です。なので、10月5日の週は...

気がつけばリングフィットを始めて11ヶ月が過ぎていました。来月で1年…ここまで続いたダイエットは初めてです(^_^;)今日は11ヶ月目の比較写真と、筋トレダイエット中に重宝したもののご紹介をしていきます。ほぼ毎日お酒を飲みながらの筋トレダイ...

今週も更新が遅れました！最近バタバタですー。今後もちょっと滞ってしまいそうですが、遅くなってしまっても更新はしていきたいと思っていますのでお付き合い下さいませ。今回は駆け足でご紹介！先週のお腹写真！先週のお腹写真、正面はこれ。光が強くて分か...

リングフィットで筋トレダイエット、ふくらはぎ負傷でほとんどリングフィットできてません！代わりにyou tubeの筋トレ動画こなしてます。まずはお腹写真からどうぞ！リングフィットで筋トレダイエット9月6日の写真正面はこんな感じ。今回は自撮りで...

最近やたらと更新が遅れてしまっていますが、どうにか筋トレしています。というか、食生活にも書いたのですが今月は美味しいものを食べたいので(笑)ダイエットに関しては現状維持を目標にします。食生活はちょっと色々食べるかもしれませんが筋トレはリング...

リングフィットで筋トレダイエット、続いてます！食生活レポは別で書いているのですが…あれだけ食べてて体重維持できてるというか…ゆっくりと体重減ってます！あとは皮下脂肪のダルダルを落としたい！！と、言う事でお写真をどうぞ。リングフィットで筋トレ...

8ヶ月以上…リングフィット続けております。たまに休みつつ、短時間だったりしつつも未だに続けているの偉い！と、自分に言い聞かせつつ先週のプレイ状況と写真でございます。リングフィットで筋トレダイエット6月21日の写真正面はこんな感じ。今回は撮影...

リングフィットでのんびり筋トレダイエット。7ヶ月目ですね(*´ω｀*)しっかり食べながら＆お酒飲みながらのダイエット…今週はどんな感じで進んだのか御覧下さい。のんびり筋トレダイエット5月11日～17日正面はこんな感じ。今週も自分で撮影なので...