経過報告

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You Tubeで筋トレダイエット2021年4月12日の週+お腹写真

アラフォーがYou Tubeでダイエット!あいも変わらずモンハンライズをプレイしています(笑)最近は好きなもの食べたい&モンハンライズしたいが為に、家トレ、宅トレしてるような感じです(^_^;) 正直、コロナで外出もあんまりできないので、これを利用して週末はしっかり筋トレしていきたいな。 朝まで飲みながらモンハンしてしまった2021年4月18日のお腹写真 タイトル通り、朝まで飲みながらモンハンライ […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年4月5日の週+お腹写真

コロナ&金欠で外食すら行けなくなった私…家に引きこもって出来る事といえば…モンハンライズと筋トレ!筋トレダイエット中の食生活と合わせて御覧下さい。 食事制限やめたら停滞期抜けた?2021年4月11日のお腹写真 正面はこんな感じ、毎週微々たる変化なので分かりづらいと思うのですが、お腹凹んできてるんですよ(笑)体重もしばらく46kgから47kgを行ったり来たりだったのが45.5kgとか表示されるように […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年3月29日の週+お腹写真

モンハンライズをやりたい私…You Tubeワークアウトをサボりたい気持ちも出てくる…なので、自分の中でルールを作りました。基本、ワークアウトを頑張ったらモンハンプレイしてもよし! これならゲームの為にYou Tubeワークアウト頑張れるからね!(ただ、週に1日はワークアウトしなくてもモンハンしてもいい日を作りました。) モンハンのためにワークアウトをこなしたお腹写真 正面はこんな感じ。体重は46 […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年3月22日の週+お腹写真

食事制限撤廃したアラフォーが筋トレだけで痩せられるのか…実験は続いております。 2021年3月28日のお腹写真 正面はこんな感じ。食事制限をやめて1ヶ月、体重は46kgから47kgを行ったり来たりで変化なし。一年前に比べると太りづらくなっているのかもしれない。反対に相変わらず痩せにくい体質である事は変わりなしかな(泣) 横写真はこんな感じ。相変わらず劇的な変化はなし、夏までにもう少し締まった体にな […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年3月15日の週+お腹写真

悲しいかなアラフォーの私、アラフォーなのに食事制限を止めてYou Tubeで筋トレだけのダイエットに切り替えております。(笑)ジムにも通わず、宅トレのみでダイエット!こんな怠惰な私の今週のお腹…どうなっているでしょうか? 止まらない食欲、ダイエットは運動すればどうにかなる? 2021年3月21日のお腹。正面はこんな感じ。体重は47kgと先週よりも700g減ってますが体脂肪は30.6%と先週よりも増 […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年3月8日の週+お腹写真

食事制限をやめて、You Tubeの筋トレだけのダイエットに切り替えた私…相変わらず食べてます。お酒も一時期は休肝日を週に2日ほど作っていた時もありましたが、今は数週間に一度休肝日がある位(汗)食事制限なしよりも、体をいたわる生活に切り替えたほうがいいかもしれないと心で思いつつ、先日のお腹写真とYou Tube筋トレ状況をどうぞ。 体重は増えていた2021年3月14日のお腹写真 正面はこんな感じ。 […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年3月1日の週+お腹写真

食欲がすごすぎて(笑)食事制限を完全に取り払い、You Tubeでのワークアウトだけでダイエットに切り替えたはいいが、自分でも引くくらいの食欲で(^_^;)やはり少しは食事に気を使わなければいけないかなぁ?と、少し不安になってきていますが…とりあえず、今週のお腹写真をどうぞ! 止まらない食欲、筋トレで阻止できるのか? 2021年3月7日 正面はこんな感じ。体重は47.5kg。体脂肪率は30.5%。 […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年2月22日の週+お腹写真

ここ数週間の止まらない食欲の為、自動的に食事制限なしになっております(^_^;)本能のままに食べてしまっているアラフォーのお腹…一体どうなっているでしょうか?とりあえず、家トレ、宅トレの時間増やせそうなら増やしていきたい… 食欲が止まらないなら運動すればいいじゃない 2021年2月28日のお腹写真 正面写真はこんな感じ。ちょっとスウェットが下がりすぎてる(^_^;)昼にプロテイン飲んだ後測定したら […]

You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年2月15日の週

気がつけば数週間、ストレスなどで食事制限全く関係なし!反対に食べまくっている食生活を続けております。(^_^;)筋トレ、ワークアウトだけでどれだけ体を絞れるのか実験してもいいんじゃないかと、最近本気で思い始めたアラフォーです(-_-)そんな私の食生活…どうぞ! 玄米が切れた一週間、米なし食生活 2021年2月15日のお昼はさつまいもと、バレンタインデーという事で逆に頂いたマカロン。さつまいも美味し […]

You Tubeで筋トレダイエット2021年2月15日の週+お腹写真

リングフィットアドベンチャーを卒業し、もっぱらYou Tubeで筋トレダイエットを続けておりますが…ここ数週間はダイエットと言いながら、食欲のままに食べまくってます(笑)体脂肪もう少し減らしたい、皮下脂肪なくしたいとおもいつつ現状維持できたら万々歳な気がする、今日この頃です。 本能のままに食べ続けているお腹2021年2月21日 この日、ご飯食べた後ですが(^_^;)体重はかったら47.2kg、体脂 […]

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