リングフィット

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リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月21日の週

リングフィットとyou tubeでのんびり筋トレダイエット、気がつけば秋です。リングフィットを初めて11ヶ月、you tubeの筋トレ動画を組み合わせて1ヶ月半となっております。それでは早速、写真をどうぞ。 リングフィット&you tubeでダイエット! 正面写真はこんな感じ、今回も自撮り。毎月数百グラム、ちまちま体重減ってます。贅肉もちまちま減ってるような気がします。 横はこれ。やはり、下腹と背 […]

リングフィット&you tubeで筋トレダイエット9月14日の週+写真

リングフィットで筋トレダイエット。ここ数週間はリングフィットたまにプレイ。メインがyou tubeになっておりますが続けています。リングフィットアドベンチャー、一体いつになったら完全クリアできるのか?が、最近の目標(笑) 先週のお腹写真はこんな感じ 正面写真はこんな感じ。今回は自撮りなので分かりづらいですが、アバラの所が少し減ってきています。中心部分はまだまだですね。こちらは最後に減っていくのかな […]

リングフィットを200日!ビフォーアフターとダイエット

8月半ば、毎日暑い日々が続いていますがいかがおすごしですか?私ですか?ここ2日ほど右ふくらはぎに痛みがありまして、リングフィットはおやすみ中でございます。(代わりにyou tubeのワークアウト動画してます。) 痛みの原因は右足だけで片足立ちするウォーリアⅢのポーズ…変に力が入ってしまい痛めてしまいました。という事で、痛みが落ち着くまではリングフィットお休みして他の筋トレ続けていく予定なんですが… […]

リングフィットで筋トレダイエット8月3日の週+写真

最近やたらと更新が遅れてしまっていますが、どうにか筋トレしています。 というか、食生活にも書いたのですが今月は美味しいものを食べたいので(笑)ダイエットに関しては現状維持を目標にします。 食生活はちょっと色々食べるかもしれませんが筋トレはリングフィットと、you tubeのワークアウト動画続けていきますよー!美味しいもの食べるの増やしても筋トレは減らさない…というか、リングフィットとyou tub […]

ほんとにダイエット中?筋トレダイエット中の食事6月30日~7月5日

ゆっくりながらも確実にリバウンドなしのダイエットをしておりますが…6月30日の週はダイエットとはかけ離れた食生活をしてしまった事をお伝えします。ちょっと食べ過ぎちゃったので筋トレ頑張らなくちゃ(^_^;) バテ気味から復活したら食欲復活☆ダイエットなるか?? 基本、朝はブラックのコーヒー、夜は夕食後焼酎のクエン酸割などを飲んでます。 29日のお昼はおみやげで貰った干しいもパイ2つ。干しいも好きなの […]

リングフィットで筋トレダイエット6月22日~28日+写真

あっという間に6月が終わって7月ですね。最近梅雨っぽい日々が続いて、気持ちもちょっとジメジメ。それでも地道にリングフィット続けて秋には締まった体を手に入れたい!という事で、先週のプレイ状況と写真をどうぞ。 リングフィットで筋トレダイエット6月29日の写真 28日写真取れなかったので29日の写真となっています。今回は自撮りなので相変わらず見にくくてすみません。お腹の凹みが結構出来てきてはいますが中心 […]

リングフィットで筋トレダイエット5月25日~31日+写真

美味しいご飯をしっかり食べつつ、焦らず筋トレダイエット。気がつけば、もう5月も終わりですね。筋トレのおかげでコロナ太りもなく、どうにかこうにか体型維持できてます。と、言う事で今週の写真をどうぞ。 毎週恒例のお腹写真 正面はこんな感じ。 横はこんな感じ。写真ではわかりにくいですが、お腹に線が出てきました!筋トレダイエットのいい所は、体の変化を実感できる所。このおかげで体重が減らなくても、ダイエットの […]

リングフィットで筋トレダイエット5月4日~10日+写真

のんびり筋トレダイエット、自分でもびっくりするほど続いております。短期間でガッツリ痩せられる、肉体が変わるわけではないですが、着実に変化してきているのを実感できるので同じように痩せにくい人は、ぜひ長期間で考えるのんびり筋トレダイエットに切り替えてみてはどうでしょうか? 先週の写真 正面写真でございます。先週は結構スウェットをずり下げていたかもしれません…。 横はこんな感じ。写真では分かりづらいので […]

リングフィットで筋トレダイエット4月13日~19日+写真

のんびり地道に続けているリングフィットで筋トレダイエット。早速、先週のご報告していきます。 4月12日のリングフィット写真 正面はこんな感じ。この日はキツめのスウェットで撮影。 横はこんな感じ。いつものゆったりスウェットではないのでお腹ポッコリ目立ちますね。あと、この週は結構色々食べてたので…先週よりもお腹は目立つかも。食生活はまた別でレポします。 先週のリングフィット事情 4月13日はお休みで1 […]

祝リングフィットアドベンチャー、クリア!!&停滞期脱出の報告

半年続けてリングフィット、クリアしたよ♪ 約半年続けてきたリングフィットアドベンチャー!先週無事にアドベンチャーパートをクリアしました☆ 総プレイ時間は… 約40時間40分!! トータルで走った距離が約71km!! 消費カロリーは目安ですが7236.65kcal!!1kg痩せるためには約7200kcalなので、半年のリングフィットで1キロ分のカロリーは消費してる計算になります。 で、結局リングフィ […]

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