夕食

8月も中旬も過ぎましたね！めっちゃ暑いですね、先日筋トレ中に頭痛がしたんですよ…熱中症の一歩手前でした(汗)ちゃんと水分とってくださいね。それプラス、えっとですね、週末ふくらはぎを痛めてしまいまして…リングフィット先週の金曜日からお休みして...

ジメジメとした梅雨が明けたら…酷暑って、これは体が持ちません！おかげさまで、私のモチベーションもだだ下がりで、今は美味しいものを食べることだけが楽しみです。一応、リングフィットやワークアウト動画もプレイしているんですけど、ダイエットのモチベ...

梅雨も明け8月ですね！最近、暑くてリングフィット面倒だなぁと思いつつ(笑)どうにか続けています。そんな私の先週の食生活…先週もダイエット中とは思えないくらい食べておりますが、運動しているしカロリミットも気になる食事の時は取っていたおかげか、...

リングフィットでのんびり筋トレダイエット…今週もそこそこ食べておりました…。(^_^;)ここまで食べて（飲んでいたら）現状維持でも十分なんじゃないかと最近思うようになっています(爆)と、言う事で今週の食生活をどうぞ！もはや現状維持できれば万...

のんびり筋トレダイエット中の食事紹介、先週は玄米を腐らせてしまったので…戒めとしてご飯なしの生活をしていました。いやもう本当に…これからの時期、すぐにご飯を冷蔵庫、冷凍庫に入れないと駄目ですね(泣)あ、基本書いてませんが朝はブラックコーヒー...

最近、あんまり更新できてないのに…動画編集に手を出してしまいました(笑)あつ森の記事書きたくて…動画も載せたくて…なのでまたバタバタしてます。動画編集難しいね！と、言う事で7月6日の週の食生活をどうぞ！またもやダイエット中とは思えない食事！...

ゆっくりながらも確実にリバウンドなしのダイエットをしておりますが…6月30日の週はダイエットとはかけ離れた食生活をしてしまった事をお伝えします。ちょっと食べ過ぎちゃったので筋トレ頑張らなくちゃ(^_^;)バテ気味から復活したら食欲復活☆ダイ...

いかがお過ごしですか？月曜日に更新するはずがちょっと遅れちゃいました(^_^;)先週はバテ気味で食生活がちょっと荒れ気味だったのを先にお伝えします(-_-)では、先週の食生活をどうぞ！何も書いていない場合、朝はブラックコーヒー、夕食後はお酒...

のんびり筋トレダイエット中の食事、更新が少し遅れました…やはり、少し早めの夏バテが続いておりましてすぐ疲れてしまう日々。そういう時は無理をしないでボーッとするのも大事だと言い聞かせつつ生活してます。皆様もお体ご自愛くださいね！では、先週の食...

ちゃんとご飯を食べながら筋トレダイエット！！地道に進んでおります。先週の食生活、どんな感じだったのかご覧下さいませ。基本、朝はブラックコーヒー、夜は焼酎のクエン酸割りをデフォルトで飲んでます。ダイエットの救世主と出会った？？今週のダイエット...