リングフィットで筋トレダイエット中の食生活8月3日の週

リングフィットで筋トレダイエット中の食生活8月3日の週

ジメジメとした梅雨が明けたら…酷暑って、これは体が持ちません!おかげさまで、私のモチベーションもだだ下がりで、今は美味しいものを食べることだけが楽しみです。

一応、リングフィットやワークアウト動画もプレイしているんですけど、ダイエットのモチベーション維持の為、ダイエットは現状維持を目標に8月は美味しいもの食べる予定です。という事で、先週の食生活をどうぞ!(相変わらず、ほぼ毎晩お酒も飲んでました…)

これまたダイエット中とは思えない食生活の日々!

8月3日のお昼はカップヌードル抹茶!抹茶と言っても、抹茶仕立ての鶏白湯。ほんのり抹茶が香るお上品なカップヌードルでした☆これだからカップ麺はやめられない。

夜は打って変わってヘルシーというか…大豆祭りです。
男前豆腐に油揚げのはさみ焼き(キムチ納豆、納豆チーズ)に、家庭菜園のミニトマト。油揚げははさみ焼きにも使えるし、低糖質ピザにも使えるしと非常に便利!今度はピザ作ってみたいなー。

4日のお昼、またカップ麺。トップバリュの旨辛。
辛いもの好きな私にとっては、そこまで辛くなかったのが残念…でも一般的には辛いのかな?

夜はラム肉焼いたやつに、三角揚げ七味マヨとお醤油でいただきました。三角揚げは厚揚げよりもふっくらしていて好きなんですよね。スーパーで見かけると数枚買います!低糖質でボリュームもあるので、おかずやおつまみとしても優秀なのでおすすめ(・∀・)ネットでは栃尾揚げの方が有名ですね!私はどちらも好き★

5日のお昼はライザップ・カスタードプリン。ファミマで購入。
ライザップと書いてあるだけあって糖質9gと、糖質制限ダイエット中でも食べられるのが嬉しいですね。食べたお味は、ちゃんとカスタードプリンしていて満足!これからもっと、低糖質のスイーツとか食べ物とか増えるといいな。

夜はサッポロ一番みそラーメンの旨辛をアレンジした冷たい麺。
トッピングはキムチと納豆、そして半生になった卵(笑)結構ジャンクなものも作ってるなぁ…今度ジャンクな手抜きレシピ紹介とかしようかな?(ダイエットとは真逆だけど。)

こちらは珍しく晩酌用に作ったおつまみ。えのきの肉巻きをタコスシーズニングで味付けしたやつ。タコスシーズニングはタコス、タコライス、チリビーンズで大活躍するし、何でもかければエスニックに(笑)味はサイゼのやみつきスパイスを想像してください☆

6日のお昼。ストックしていたかにさんチョコデニッシュ再び!何度食べてもうまいのですよ。…最近のランチ、おもいっきり糖質、炭水化物取ってますね(^_^;)外食以外でもカロリミット摂取した方がいいかな(汗)

夜は冷たくした5割蕎麦、シンプルにキムチトッピング。油揚げのはさみ焼き、中身は納豆だけ。と、この日はシンプル夕ご飯。暑いと夕飯作るの面倒になっちゃって簡単レシピばっかりになっちゃう。

7日のお昼は、お久しぶりのじゃがりこ!サラダ味。時間がない時はスナック菓子で!

夜は外食。飲み放題にしました!鴨のたたきとラム肉の餃子。

お刺身などを注文。他も色々食べたけど写真撮り忘れ…最近、ちょこちょこ近所で飲んでるけど繁華街は気が引けて行けてない。早くコロナが落ち着いて、また色々な所に飲みに行きたい。

8日のブランチ。コーヒーとともにコンビニスイーツ。今回はローソンで購入。さすがに全部食べるのはデブのもとなので半分ずつシェアしました。

ランチは餃子の王将!そして心の友、カロリミット。餃子の王将、たまに食べたくなるのよね。今回はセットにしたので大満足。お腹いっぱいになりました。

夜は昼間ガッツリ食べたので、軽めに缶チューハイに、ローソンのガーリックシュリンプ。

ダラダラ飲んでいてお腹が空いたので…三角揚げを追加で!夜中のおつまみはどれだけ罪悪感なしで食べられるかが大きいです。

9日の昼。暑いけど熱いサッポロ一番みそラーメンの旨辛を食べました。玉子トッピング。お湯多く入れすぎてしまい、ちょっと悲しかった。

夜は明太子入りの卵焼きにラム肉やいたやつ。
気がつけば炭水化物を摂取しまくりだったので、ちょっと反省。なので、この日は低炭水化物メニュー。とか言いながら卵3個使っての卵焼き。使いすぎですね(^_^;)

と、こんな感じで先週もかなり食べてました。こんな感じの食生活でお腹はどんな風になったのでしょうか?お腹写真の更新まで、もう少しお待ちくださいませ!