You Tubeで筋トレダイエット2023年5月15日の週
皆様、お元気にしているでしょうか？
わたくし…Twitterでは報告しておりましたが帯状疱疹になりまして、途中から筋トレが出来ない日々が続いております。なので、この週は数回しか筋トレ・宅トレが出来ていないのですがその数回分だけ紹介しますね。
お腹写真は体調悪すぎてなし！ダウンする直前の筋トレ・宅トレメニュー
2023年5月16日
月曜日は首と背中が痛くて筋トレおやすみ(これも帯状疱疹の前触れでした…)火曜日は28分のピラティスワークアウトをチョイス。いやぁ、この日も体調悪かったけどまだ体動かすことが出来たのよね…懐かしい…。
2025年5月17日
水曜日は首の痛みがあったので33分のスタンディングカーディオ＆ABSをチョイス。いやぁ、今から思うとよく筋トレ出来たな私…結局この日の夜から、激しい痛みに襲われ次の日病院へ行ったのでした…。
という事で、この週は2日しか筋トレ・宅トレが出来ませんでした。いやもう…ほんとに帯状疱疹辛い…早く良くなってまた筋トレしたいです。健康大事！来週、筋トレできればいいな…。