You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2023年1月30日の週
ほぼ周回遅れの筋トレダイエット中の食生活…なんとか遅れを取り戻したいので、さくさく書いていきます！
寒い冬は絶対に食欲が増すと思うのです！なダイエット中の食事
2023年1月30日。お昼は写真撮り忘れました。
食べたのはこのお菓子。タクマ食品の蒲焼かまっていうやつ10枚くらい食べたかな？箱捨てちゃったんだけど1枚あたりのカロリーが低いので、ダイエット中でも罪悪感無しで食べられます！
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺とチョコ大福。チャルメラ宮崎辛麺にはブロッコリーと鶏肉、卵入れてるから栄養取れてるはず。チョコ大福は心のオアシス。
1月31日のお昼。ファミマのスイーツ2品。
ダブルクリームサンドとたっぷりクリームのダブルシュー。どっちも美味しいけど、ダブルシューのクリームが本当にたっぷり入っていてめっちゃコスパいいのでダブルシューおすすめ！
夜ご飯はエビとミニトマト、ブロッコリーのクリームパスタ。パスタってなんでこんなに美味しいんだろう…そして大盛りにしても足りないのはなんでだろう？
2月1日のお昼。ウインナーのチーズトースト。
食パンにマヨネーズ塗ってウインナーとチーズのせて焼くだけで何でこんなにも美味しいのかな？
夜ご飯はチャルメラ宮崎辛麺。今回は豆腐、豚肉、ブロッコリートッピング。もうずっとこれだけ食べていたい…。
2月2日のお昼はセブンのこだわりチョコのプチエクレア。
シュークリームとかエクレアって美味しいよね。シューを発明した人すごいわ。
夜ご飯は玄米とオートミールのオムライスと切り干し大根の煮物。毎日健康的な夕食を食べたいなと思ってはいる。
2月3日のお昼。
チョコのラスクとチョコパイ。チョコ味のお菓子好き。チョコレート単体よりもチョコ味のお菓子が好き。
節分だったので玄米とオートミールのキムチ納豆海苔巻きと卯の花。
海苔巻き…何度作ってもうまく作れない私…。毎回ぼろぼろになるんだけど、味は美味しい。w
2月4日のお昼は緑のたぬき！カップ麺美味しい。基本ジャンクなものが大好きな私です。
夜はチーズインハンバーグのロコモコ丼。
自作ハンバーグは好きな量で作れるのがいい！ムッチムチのハンバーグ作ってやった。
2月5日のお昼はごつ盛りソース焼きそば。またしてもカップ麺。そしてこの焼きそばは、物価高になった今も多少値上がりはしているけれども購入しやすい値段でいてくれるのが嬉しい。
夜ご飯は手羽元のカレー。最近玄米にオートミール混ぜるのが好き。もちろんお代わりしました。カレーとかお代わりせずに終われる人、普通に尊敬する。私は絶対お代わりするし、たまに3,4杯食べる時もある(^_^;)
以上が、私の筋トレダイエット中の食生活でした。この週も普通にお酒飲んでます。最近はすだち酎のお湯割りがメイン。あと写真撮ってないけど寝る前に蒲焼かまとか食べたりしてました。最近、ちょこちょこ食べる事が多くて写真撮らずじまいが多い…。来週はどうなるかな…(^_^;)そんなこんなで、また来週よろしくお願いします。