Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月9日の週
You Tubeで筋トレワークアウトをいそいそとこなし、日々酒を飲むアラフォーが私です。お酒飲むと筋肉に良くないと言われても、私は飲みながら筋トレダイエットを粛々とこなすのです。酒飲まずに筋トレダイエットしろって言われたら、私はダイエット長...
夕食
Diet 
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年8月2日の週
うおおお、てっきり筋トレダイエット中の食生活アップしたと思ってたら書いてもいなかったよ！これが老化なのか？最近、昨日何食べたのかすら覚えてないくらいなので、かなり危うい域に入ってきてると思う今日この頃。そんな私の、筋トレダイエット中の食生活...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年7月26日の週
夏ですね。暑いですね。そんな中、私はまだ一度もエアコンを付けず扇風機でしのいでおります。熱中症は怖いので、しっかりと水分を取りながら筋トレをしておりますが…個人的に夏は痩せやすいというか、むくみやすい私にとっては水分が抜けてちょうどいい感じ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年7月19日の週
腰痛がどうにかこうにか治まって、徐々に筋トレ再開しております(*´ω`*)腰痛、筋トレのフォームが悪かったのか、気圧のせいなのか…原因は不明。右足のしびれはまだあるので、血流改善のヨガとかしていこうと思っています。ダイエット中の食生活、夏バ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット休止中の食生活2021年7月12日の週
リングフィットアドベンチャーでダイエットを始め…卒業してYou Tubeで筋トレダイエットに切り替えた私ですが…腰痛でダウン！整骨院に通い、大分いい感じになってきたのですが筋トレ禁止令を発令されまして(-_-)一週間、まるまる筋トレお休みし...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年7月5日の週
アラフォーがひたすら宅トレだけで頑張るダイエットブログ…この週は週末腰痛で寝込み(泣)なんだか損した気分です。そんな週のダイエット中の食生活どうぞ。7月5日のお昼。じゃがりこチーズとミニパウンドケーキ。お菓子は元気の源。甘いもの食べてストレ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月28日の週
アラフォーがひたすら地道にYou Tubeで宅トレこなすだけのダイエット。最近ジメジメして、長時間のワークアウトこなすのが面倒になってきました(-_-)そんな私の、日々の食生活…どうぞ。やっぱり炭水化物が好き…ついつい食べちゃう麺類祭り20...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月21日の週
最近、ちょっと飲みすぎておりまして…反省。週末、家で飲みすぎて次の日二日酔いがおなじみになってきているので、少し気をつけなきゃなぁって思ってます。二日酔いでやっと休肝日を作る女6月21日のお昼。普段はブラン食パン(8枚切り)なんですが、この...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月14日の週
6月も下旬ですね。梅雨でジメジメしてちょっと食欲が落ちて来ています…かわりにお酒の量が増えて体に悪いです(^_^;)そんな私の筋トレダイエット中の食生活、どうぞ。本当はもっとちゃんとした食事がしたいお年頃6月14日のお昼。とっても健康的！フ...
Diet You Tubeで筋トレダイエット中の食生活2021年6月7日の週
6月も中旬…少しジメジメしたり真夏みたいに暑くなったりと体が追いつかないよ！そんな中でも地道に宅トレしている私。のんびり筋トレダイエット中の私の食生活、どうぞ。体調不良で食生活が乱れてしまった一週間！6月7日のお昼。体調悪し。必死にタンパク...